Bonjour,
Au squat est ce que il faut mettre le cul le plus en arriere possible ou juste un peu ?
Merci
placement des fesses au SQUAT
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Re: placement des fesses au SQUAT
Bien vers l'arrière, et rentre un peu ton dos, histoire de pas te faire mal aux lombaires. Le mieux c'est encore de demander à un habitué de t'observer et te conseiller à ta salle.
Re: placement des fesses au SQUAT
faut pas s'asseoir non plus
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Re: placement des fesses au SQUAT
Oui si tu va trop vers l'arrière tu va pencher ton dos et ce sera une sorte de good morning.
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