Faut il travailler les trapèzes pour l'esthétisme ?
Modérateur : modération
Faut il travailler les trapèzes pour l'esthétisme ?
Voilà, une question éternelle et à de mutliple réponses, et de nombreux avis. La musculation des trapèzes supérieurs est souvent mise de coté en musculation et source d'ésitation.
Le plus semble être un aspect général plus musclé, surtout torse nue, et un coup plus "gros".
Le moins serait un possible effet des "épaules tombantes", la musculature des trapèzes peut en effet donner des épaules en "losanges" plutot qu'en "carré", ce qui est souvent contraire au gout.
Je me demande donc, à un niveau moyen de musculation, est t'il intérréssent et profitable à l'esthétisme de travailler les trapèzes supérieurs ?
Le plus semble être un aspect général plus musclé, surtout torse nue, et un coup plus "gros".
Le moins serait un possible effet des "épaules tombantes", la musculature des trapèzes peut en effet donner des épaules en "losanges" plutot qu'en "carré", ce qui est souvent contraire au gout.
Je me demande donc, à un niveau moyen de musculation, est t'il intérréssent et profitable à l'esthétisme de travailler les trapèzes supérieurs ?
Moi je trouve que les trapèze donne un sacré cout positif coté physique athlétique et c'est très pratique d'avoir de fort trapèze. apres il suffit de bien travailler les épaules.
“The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent.”
- ZeDriverKaya
- Messages : 216
- Enregistré le : 19 sept. 2009, 15:00
A partir d'un certain niveau selon moi, avant la plupart prendront avec des rowing menton, ou des EL (surtout mal executé^^) mais bon j'dis ça mais à 16 ans je l'ai avait déjà taffé du coup j'arrivais pas à paraitre large, j'ai arreté depuis quelques temps et j'ai trouvais le bon compromis, je les taffe une fois par mois environ ça les stimule bien et pendant le mois ils recrutent bien pendant les exos dos/épaules
- RoLlnWanTeD
- Messages : 30
- Enregistré le : 20 oct. 2006, 09:52
- Localisation : Paris
pas spécifiquement.
C'est vrai que cela donne rapidement l'éffet des épaules qui tombents et vu qu'ils bossent dans pas mal d'éxo... Heureusement pour moi qu'ils ne sont pas "indispensable" esthetiquement car j'ai eu un probleme a l'acromio, il faut que j'évite de les solicite car ils tirent sur la clavicule et c'est pas bon (kine).
C'est vrai que cela donne rapidement l'éffet des épaules qui tombents et vu qu'ils bossent dans pas mal d'éxo... Heureusement pour moi qu'ils ne sont pas "indispensable" esthetiquement car j'ai eu un probleme a l'acromio, il faut que j'évite de les solicite car ils tirent sur la clavicule et c'est pas bon (kine).
Personnellement j'ai voté pour "Dès les débuts en musculation".
Pour moi les trapèze sup c'est tout simplement le muscle le plus esthétique du corps quand il est bien développé.
Je trouve que de très gros trapèze sup dégagent une impression de puissance, plus que des gros bras ou de gros pectoraux.
C'est le muscle que je prend le plus de plaisir a travailler.
Autrement dit quand je vois une personne globalement bien musclé mais avec les épaules droite je trouve sa laid à l'extrême, ce genre de physique dégage pour moi une impression de faiblesse ou "d'incomplet".
Edit: Ouh la en me relisant je me rends compte que c'est très agressif ce que je dis, alors je précise juste que ce n'est pas une déclaration de guerre aux personnes a épaules droites hein, tout les gouts sont dans la nature.
Pour moi les trapèze sup c'est tout simplement le muscle le plus esthétique du corps quand il est bien développé.
Je trouve que de très gros trapèze sup dégagent une impression de puissance, plus que des gros bras ou de gros pectoraux.
C'est le muscle que je prend le plus de plaisir a travailler.
Autrement dit quand je vois une personne globalement bien musclé mais avec les épaules droite je trouve sa laid à l'extrême, ce genre de physique dégage pour moi une impression de faiblesse ou "d'incomplet".
Edit: Ouh la en me relisant je me rends compte que c'est très agressif ce que je dis, alors je précise juste que ce n'est pas une déclaration de guerre aux personnes a épaules droites hein, tout les gouts sont dans la nature.
- RoLlnWanTeD
- Messages : 30
- Enregistré le : 20 oct. 2006, 09:52
- Localisation : Paris
En fait je trouve que tors nud c'est toujours mieux d'avoir de bon gros trapezes, comme dit Aslak c'est plus esthétique. Mais je trouve que le probleme principal de ces muscles, sont que lorsqu'on est abillé, ils peuvent avoir l'éffet inverse... épaules qui tombes... donc si on devait tous se balader a poil, ok, ils sont extremement important. Mais bon quelques mois par ans a la plage, ou devant sa copine le soir, ca vau pas le coup de se donner du mal spécifiquement pour ce muscle.
ben faut d'abord avoir de grosses épaules bien larges; après tu taffes les traps supérieurs si tu veux avoir un aspect de puissance mais des trapèzes sans épaules c'est le pire
sans compter que si tu taffes les trapézes et que t'as peu d'épaules ben le jour ou tu veux étre large tu vas tout recruter dans les trap dans les exos d'élévation et de développés
sans compter que si tu taffes les trapézes et que t'as peu d'épaules ben le jour ou tu veux étre large tu vas tout recruter dans les trap dans les exos d'élévation et de développés
régle numéro une:ne jamais parler du fight club régle numéro deux ne jamais parler du fight club...
entièrement d'accord avec Aslak, quand je vois une personne musclée globalement mais qui n'a pas de trapèzes, j'ai l'impression de voir une tête et un cou posés sur un gros corps, je trouve pas ça harmonieux quoi
"A la rigueur je préfère faire un vrai sport qui muscle vraiment... PAs de la gonflette"
Je l'ai bossé dès le début.
Depuis, ça fait longtemps que je ne les travaille plus spécifiquement, bien sur avec les exos ils travaillent tout seul
Depuis, ça fait longtemps que je ne les travaille plus spécifiquement, bien sur avec les exos ils travaillent tout seul
Mon Carnet Lafay:
viewtopic.php?f=29&t=163358&p=4324853#p4324853
viewtopic.php?f=29&t=163358&p=4324853#p4324853
Vive les trapèzes bien développés
http://www.abrutis.com/video-body+build ... 26472.html
Les trapèzes supérieurs faut vraiment pas que ca se voi, juste assez pour etre uniforme. par contre les inférieurs, ca rend super beau
http://www.abrutis.com/video-body+build ... 26472.html
Les trapèzes supérieurs faut vraiment pas que ca se voi, juste assez pour etre uniforme. par contre les inférieurs, ca rend super beau
66kg le 06/03/06
75 kg mi 2009
75 kg début 2010
80kg aout 2010
82 kg fin Octobre 2010
79kg fin Janvier 2011
82kg été 2014
75 kg mi 2009
75 kg début 2010
80kg aout 2010
82 kg fin Octobre 2010
79kg fin Janvier 2011
82kg été 2014
- RoLlnWanTeD
- Messages : 30
- Enregistré le : 20 oct. 2006, 09:52
- Localisation : Paris
moi je pense que des le début c'est bien de les faire .
en plus des exercice pour le trapeze tu fait des extension o banc et la c top !
https://www.musculaction.com/lombaires1.htm
peace .
en plus des exercice pour le trapeze tu fait des extension o banc et la c top !
https://www.musculaction.com/lombaires1.htm
peace .
A chaque fois que je montre des photos de mec musclé à ma nana comme référence, elle me dit toujours la même chose "j'aime bien mais les trapèzes sont trop développés".
Donc tout dépend de quel esthétisme tu parles. Nous on trouve que ca donne un effet costaux, les filles n'aiment pas trop.
Donc tout dépend de quel esthétisme tu parles. Nous on trouve que ca donne un effet costaux, les filles n'aiment pas trop.
Excuses are the nails used to build a house of failure.