Douleur biceps gauche

[StringerBell]

Hello tous,

Depuis 2 ou 3 semaines j’ai une douleur qui monte crescendo au biceps gauche. Pas au niveau du tendon, mais entre le 1er et le 2ème quart en partant du bas.

Tout ce que je trouve sur internet est focalisé sur le tendon, mais c’est dans le muscle.

J’habite à la campagne et le médecin a prêt de 70 ans, et il me donnera de la cortisone. Il est donne à tout le monde sans chercher plus loin. J’aimerais bien visualiser le problème pour chercher un parcours médical sérieux

D’avance, merci

Bonne journée

[cdsb90]

Pause de 15 jours et glaçage deux fois par jour. Etirement (trouvable sur le net).

[StringerBell]

Merci cdsb90

Ça serait quoi alors ? Petite déchirure du muscle ?

Arrêt 15 jours. Arrêt total musculation, ou juste les biceps ?

D’avance, merci

Bonne journée

[cdsb90]

Arrêt total, cours ou fait du vélo. La déchirure ne fait pas mal au repos, tu ne pourrais plus rien faire lors d'un mouvement et il y a souvent un hématome. La douleur n'est pas crescendo, elle est immédiate et violente. C'est certainement une tendinite de l'insertion du biceps ou du brachial. Tu dois trop travailler les biceps, prend le temps de réétudier ton programme durant ton repos et lis des méthodes de musculation.

Il ne faut pas insister car cela cède à la fin, et c'est pas 15 jours ensuite de repos.

[StringerBell]

Merci

[StringerBell]

Merci à tous pour vos réponses.

J'ai pris 2 semaines de repos, mais ça ne change rien, et pire, j'ai la mème chose de l'autre coté.

Forte douleur en bas des biceps vers le coude. Pour tous les exercices, ça va à peu près, sauf les tractions. Mais là ou c'est vraiment presque insupportable c'est aux curls.

Donc, je ne fais que 2 séries, curl barre, et curl pupitre pas trop lourd.

J'ai vu sur le site qu'il fallait consulter, mais je ne vois pas trop ce qu'un médecin peut faire.

J'ai écouté un podcast avec un boxeur qui parlait de peptides pour ce genre de réparation.

Bon, ces mecs là prennent tellement de trucs interdits que quand on leur pose des questions, ils sortent parfois n'importe quoi.

Mais j'ai vu malgré tout du collagène avec peptides, ou de peptides.

Si qq un a un avis la dessus

Je suis passé dans une boutique de produits muscu, mais ils ne connaissaient pas.

Je prend de 3 mois du collagène marin de chez la Vie Claire

D'avance, merci

[Yohann003]

Commence par consulter pour établir un diagnostique voir écho / irm
Je vois pas l intérêt de prendre tel ou tel truc sans savoir ce qu on a

[StringerBell]

Merci Yohann003

Oui, c’est la chose à faire. Mais je n’ai même pas de médecin traitant, et le seul généraliste ici a 1000 ans. Après tout le parcours ils me diront tendinite, repos 10 ans

[Yohann003]

Je comprends mais là faut pas deconner avec ça.
J ai eu le cas pour une grosse tendinite épaule coule
J ai mis 1an pour m en débarrasser
Ça serait couillon de passer à côté d’un pb et de ne plus pouvoir s entraîner
Essaie de passer par le médecin traitant de ta famille ou ami
Certains sont compréhensifs

[cdsb90]

Etirements + glaçage. Le médecin va t'apporter des anti-inf genre ketoprofène, ça peut être efficace mais pour guerir durablement, les étirements et la glace c'est indispensable. Faire 15 jours de repos simple n'est pas suffisant, et reprendre avec des tractions et des curls, ce n'est pas adéquat.

[StringerBell]

Merci à tous pour les réponses. Je vais aller voir le médecin vendredi. Un mec à la salle m'a parlé de l'huile de Nigelle.

C'est un truc oriental apparement. En friction/massage, et à boire une demi cuillère.

Il me semble que je ne risque rien à essayer

[cdsb90]

Tu as un article dans le Delavier sur cette pathologie. C'est l'étape avant la rupture, attention...

[StringerBell]

J'aime bien Delavier. Il est drôle et intéressant. Pas comme son bourrin d'acolyte.

Le médecin m'a donné du Ketoprofene, du Dafalgan 1000, et du Tanakan (veinotonic)

[Yohann003]

Pas de prescription pour une échographie ou autre ?

[StringerBell]

C’est vrai. On a parlé sport pendant 3/4 d’heure, et j’ai oublié de lui en parler C’est un médecin de campagne aussi. J’imagine qu’ils évitent de faire courir les gens dans la ville la plus proche

[cdsb90]

C'est le traitement de base.