Forum musculation

Bonjour,

J’espère que vous saurez m’aider

Je vous résume très rapidement la situation

J’ai actuellement 27 ans. Quand j’avais 21 ans, j’ai mal utilisé une machine Pec Deck car j’ai lourdement chargé en poids et je suis allé cherché trop loin derrière…

🩻 Résultat : Douleur vive dans l’épaule droite dès la première répétition. À l’époque : 0 résultats visibles (écho/radio…) donc 0 inquiétude selon moi.

Depuis, je continue la musculation mais la douleur est toujours présente et augmente de plus en plus… Tendon du court biceps touché d’après un osteo que je suis allé voir il y a 1 semaine.

Que me conseillez-vous de faire ?
Comment enlever cette douleur au tendon qui s’amplifie ?

En vous remerciant par avance.

C'est un claquage mal soigné, l'ostéo c'est bien. Ensuite, il faut passer par une rééducation, un peu de kiné. La mésothérapie c'est pas mal pour faire saigner le tendon et diminuer l'inflammation