Forum musculation

Salut j'ai une entorse du pouce, j'ai une atèle actuellement
la muscu c'est mort ? même a poids léger ? cardio ?

merci a l'avance pour vos conseils

Salut tu peux bosser les jambes les abdos faire du cardio etc

aie je suis en pleine sèche, ma masse musculaire va prendre un coup parce que j'en ai pour 2 3 semaines selon le médecin

Le pouce est le doigt le plus important de la main. Il faut en prendre soin et ne pas toucher un poids. Sinon gare à des ligaments distendus et de plus graves problèmes si on essaye, même qu'avec la paume, de faire un peu de fonte.
Pas le choix : 3 semaines repos et glaçage 2fois/jour. Faut courir/Vélo/muscu des jambes pendant ce temps là...