Forum musculation

Bonjour tout le monde,
mauvaise sensation au poignet droit, ce qu'on peut ressentir quand on frappe mal un sac. Forcer ne me fais pas mal mais des trucs benins comme soulever une assiette me donne cette sensation de faiblesse tres desagreable.

Me conseillez vous de travailler la partie gauche? De travailler a la poulie avec un anneau au poignet style sangle de cheville?

Merci a vous