Syndrome du Piriforme - Douleur haut de la fesse
Posté : 30 juil. 2021, 12:45
Hello
J'ai fais un faux mouvement pendant une répetition de soulevé de terre à la trap bar. J'ai ressenti une douleur intense d'un coup au niveau du piriforme du coté droit.
Depuis dès que je contracte les fessiers en soulevé de terre, squats ou abduction hanches je ressens la même douleur. Plus c'est lourd plus c'est douloureux mais je peux aussi ressentir un peu la douleur meme à vide si je contracte les fessiers.
Je pensais que c'etait peut etre le syndrome du piriforme mais je suis pas sure. Est ce que certains d'entre vous ont deja experimenté ca? Si oui comment avez vous amelioré la situation? Et en combien de temps?
J'ai fais une pause d'une semaine la semaine dernière et ca allait mieux mais des que j'ai repris les charges lourdes c'est revenu.
Pour etre plus claire j'ai mal a l'endroit de la premiere croix a gauche (lien du dessous) La douleur ne s'etend pas au dela de cette zone. Je n'ai pas mal en position assise prolongée appart après une grosse séance.
https://www.noelshack.com/2021-30-5-162 ... atica.jpeg
Merci pour votre aide
J'ai fais un faux mouvement pendant une répetition de soulevé de terre à la trap bar. J'ai ressenti une douleur intense d'un coup au niveau du piriforme du coté droit.
Depuis dès que je contracte les fessiers en soulevé de terre, squats ou abduction hanches je ressens la même douleur. Plus c'est lourd plus c'est douloureux mais je peux aussi ressentir un peu la douleur meme à vide si je contracte les fessiers.
Je pensais que c'etait peut etre le syndrome du piriforme mais je suis pas sure. Est ce que certains d'entre vous ont deja experimenté ca? Si oui comment avez vous amelioré la situation? Et en combien de temps?
J'ai fais une pause d'une semaine la semaine dernière et ca allait mieux mais des que j'ai repris les charges lourdes c'est revenu.
Pour etre plus claire j'ai mal a l'endroit de la premiere croix a gauche (lien du dessous) La douleur ne s'etend pas au dela de cette zone. Je n'ai pas mal en position assise prolongée appart après une grosse séance.
https://www.noelshack.com/2021-30-5-162 ... atica.jpeg
Merci pour votre aide