Salut à tous,
Je viens vers vous car depuis quelques semaines maintenant, j'ai une douleur au niveau du bas de ma cuisse gauche dans le bas des ischios jambiers, cette douleur ne part pas, j'ai eu beau chercher sur internet mais je n'ai pas retrouver quelque chose de semblable.
Lorsque je m'accroupi pour faire un squat, en descendant bien jusqu'à la parallèle, je ressent une grosse douleur à cet endroit là. Je trouve ça super handicapant, sachant que je vais prendre un petit peu moins d'un mois de vacances, je vais en profiter pour me reposer au niveau des ischios, et donc baisser l'intensité de mes séances que mon conseillez vous ?
Merci beaucoup de votre réponse
j'ai mal à l'endroit ou ça se plie.
Douleur importante au bas des ischios
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- Giovanni42
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Douleur importante au bas des ischios
Mon carnet d'entrainement : viewtopic.php?f=13&t=164005
Re: Douleur importante au bas des ischios
La douleur est intervenue brutalement lors d'un effort ou progressivement après l'effort ?
Re: Douleur importante au bas des ischios
salut,
Il s'agit du nerf sciatique...L'ensemble des nerfs des membres inférieurs traversent la colonne vertebrale...il suffit donc qu'une vertebre ou un disque se déplace pour venir irriter un nerf précis...Cela peut donc être un nerf commandant l'orteil, la cheville, le genoux, le quadriceps,...ect
Dans ton cas c'est le bas de l'ishio...moi par exemple quand j'ai des semaines de travail trop intense c'est la cuisse droite qui me brule..
Il faut rapidement consulter car un nerf n'est pas élastique...s'il est comprimé il met énormément de temps à revenir à sa position initiale..Il faudra donc aller voir ton médecin traitant et éventuellement faire un IRM. Bon courage
Il s'agit du nerf sciatique...L'ensemble des nerfs des membres inférieurs traversent la colonne vertebrale...il suffit donc qu'une vertebre ou un disque se déplace pour venir irriter un nerf précis...Cela peut donc être un nerf commandant l'orteil, la cheville, le genoux, le quadriceps,...ect
Dans ton cas c'est le bas de l'ishio...moi par exemple quand j'ai des semaines de travail trop intense c'est la cuisse droite qui me brule..
Il faut rapidement consulter car un nerf n'est pas élastique...s'il est comprimé il met énormément de temps à revenir à sa position initiale..Il faudra donc aller voir ton médecin traitant et éventuellement faire un IRM. Bon courage
1,86 m - 110 kg
Re: Douleur importante au bas des ischios
Ça peut être le semi-tendineux également. J'ai eu ça après une ligamentoplastie.
Mon Carnet Lafay:
viewtopic.php?f=29&t=163358&p=4324853#p4324853
viewtopic.php?f=29&t=163358&p=4324853#p4324853
Re: Douleur importante au bas des ischios
Va voir un kiné ^^
Re: Douleur importante au bas des ischios
Salut Giovanni42
Un petit test simple pour savoir si c'est musculaire (tendinite) :
Mets toi sur le ventre au repos et demande à quelqu'un de te plier la jambe sur la cuisse (toi tu te relâches bien).
- si tu n'as pas mal (en tout cas beaucoup moins que quand c'est toi qui fais le mouvement avec tes muscles) c'est musculaire => tendinite, pourquoi pas du kiné
- si tu as mal c'est plus compliqué, va consulter pendant que c'est frais (thérapeute manuel type étiopathe, chiropracteur ou ostéopathe mécaniste, un kiné dans ce cas ne te sera pas d'une grand aide)
édit : je ne marque pas la possibilité de t'adresser à ton médecin car c'est logique pour tout problème de santé, si tu vas voir un thérapeute sérieux et qu'il ne peut rien faire il te renverra vers le parcours classique de toute façon.
Un petit test simple pour savoir si c'est musculaire (tendinite) :
Mets toi sur le ventre au repos et demande à quelqu'un de te plier la jambe sur la cuisse (toi tu te relâches bien).
- si tu n'as pas mal (en tout cas beaucoup moins que quand c'est toi qui fais le mouvement avec tes muscles) c'est musculaire => tendinite, pourquoi pas du kiné
- si tu as mal c'est plus compliqué, va consulter pendant que c'est frais (thérapeute manuel type étiopathe, chiropracteur ou ostéopathe mécaniste, un kiné dans ce cas ne te sera pas d'une grand aide)
édit : je ne marque pas la possibilité de t'adresser à ton médecin car c'est logique pour tout problème de santé, si tu vas voir un thérapeute sérieux et qu'il ne peut rien faire il te renverra vers le parcours classique de toute façon.