BlEssure

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Supersayain
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BlEssure

Message par Supersayain »

Bonjour à tous je fais de la musculation au poids du corps depuis 2 ans et quand je fais des pompes pour les triceps j'ai vraiment mal au coude, comment je peux rémedier à sa ou par quoi je peut remplacer cette exercice merci
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Vato
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Re: BlEssure

Message par Vato »

Salut,

Tu parles de blessure (avec es) dans le titre mais tu ne développes pas ? La douleur provient du mouvement ou d'un souci physique ? Dans les 2 cas de toute façon, il faut varier les prises et les angles pour trouver un mouvement qui ne fait pas mal.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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