Epaules et omoplates qui craquent
Posté : 30 sept. 2020, 10:02
Bonjour à tous,
Depuis un certain temps, je m'inquiète du fait que mes articulations au niveau des omoplates et épaules (coiffe des rotateurs) craquent constamment, à chaque répétitions pratiquement. Ceci est plus marqué sur les pompes et exercices A* / B. Pourtant je chauffe bien mes articulations avant les séances. Je n'ai pas de douleurs pour l'instant.
Même pendant un jour de repos, par exemple là à mon bureau chez moi, quand je roule les épaules, j'ai ces craquements.
Je pratique la méthode Lafay depuis quelques semaines + 2/3 séances d'assouplissements. Le soucis était déjà présent quand j'allais en salle avant le confinement.
Merci par avance pour votre aide.
Et bonne journée.
Elzeran
Depuis un certain temps, je m'inquiète du fait que mes articulations au niveau des omoplates et épaules (coiffe des rotateurs) craquent constamment, à chaque répétitions pratiquement. Ceci est plus marqué sur les pompes et exercices A* / B. Pourtant je chauffe bien mes articulations avant les séances. Je n'ai pas de douleurs pour l'instant.
Même pendant un jour de repos, par exemple là à mon bureau chez moi, quand je roule les épaules, j'ai ces craquements.
Je pratique la méthode Lafay depuis quelques semaines + 2/3 séances d'assouplissements. Le soucis était déjà présent quand j'allais en salle avant le confinement.
Merci par avance pour votre aide.
Et bonne journée.
Elzeran