Bonjour à tous,
Depuis un certain temps, je m'inquiète du fait que mes articulations au niveau des omoplates et épaules (coiffe des rotateurs) craquent constamment, à chaque répétitions pratiquement. Ceci est plus marqué sur les pompes et exercices A* / B. Pourtant je chauffe bien mes articulations avant les séances. Je n'ai pas de douleurs pour l'instant.
Même pendant un jour de repos, par exemple là à mon bureau chez moi, quand je roule les épaules, j'ai ces craquements.
Je pratique la méthode Lafay depuis quelques semaines + 2/3 séances d'assouplissements. Le soucis était déjà présent quand j'allais en salle avant le confinement.
Merci par avance pour votre aide.
Et bonne journée.
Elzeran
Epaules et omoplates qui craquent
Modérateur : modération
Re: Epaules et omoplates qui craquent
La vitamine K intervient dans la coagulation, rien à voir avec le calcium ou les articulations a priori …
Pour les craquements, pense à bien positionner tes épaules, à resserrer tes omoplates avant des faire les exercices.
EDIT : d'ailleurs mo.rel, tu ne serais pas Bigtraul02 aussi, pour avoir 2 comptes créés en 24h parlant de ce site marchand pour vitamines ?
Pour les craquements, pense à bien positionner tes épaules, à resserrer tes omoplates avant des faire les exercices.
EDIT : d'ailleurs mo.rel, tu ne serais pas Bigtraul02 aussi, pour avoir 2 comptes créés en 24h parlant de ce site marchand pour vitamines ?