Forum musculation

Bonjour j’ai eu une luxation de l’épaule il y’a maintenant 7-8 mois et depuis j’ai pas encore faire de musculation ( je continue à jouer au foot ) mais de temps en temps je je ressens de petites douleurs
J’aimerAis savoir quels types d’exercice je peux faire pour ne plus avoir des douleurs

Merci

L'on ne peut pas te répondre comme cela sans savoir l'origine réel de ta douleur... il se peut que ton mal actuel ne sois que le symptôme d'une affection et nous pourrions nous tromper. Le mieux est que tu ailles consulter un médecin puis de faire en fonction de son diagnostic