Déchirure abdominale
Posté : 19 août 2020, 23:52
Bonjour,
Lorsque je fais des abdominaux (gainage et exo diverse comme crunch etc sans repos pendant environ 10min), il arrive parfois que je ressente comme une crampe au niveau des abdominaux ce qui m'oblige à maintenir une certaine position, la derniere fois j'ai du passer 10 minutes en position "prosterné" afin que ca se calme et de ne pas aggraver la douleur. En effet, je sens que si je ne maintiens pas une certaine position cette crampe risque de s'aggraver c'est assez étrange, lorsque ca m'arrive j'essaie parfois d'insister mais rien à faire la douleur revient, je suis donc obligé de maintenir une certaine position pour que ca parte et je sens que si j'insiste d'avantage je risque de me blesser "pour de vrai".
J'ai 18 ans je mesure 1m84 pour 80kg, je vais à la salle 4-5 fois par semaine et je suis en très bonne santé, des idée de ce que ça peut être ou comment y remédier ? Merci
Lorsque je fais des abdominaux (gainage et exo diverse comme crunch etc sans repos pendant environ 10min), il arrive parfois que je ressente comme une crampe au niveau des abdominaux ce qui m'oblige à maintenir une certaine position, la derniere fois j'ai du passer 10 minutes en position "prosterné" afin que ca se calme et de ne pas aggraver la douleur. En effet, je sens que si je ne maintiens pas une certaine position cette crampe risque de s'aggraver c'est assez étrange, lorsque ca m'arrive j'essaie parfois d'insister mais rien à faire la douleur revient, je suis donc obligé de maintenir une certaine position pour que ca parte et je sens que si j'insiste d'avantage je risque de me blesser "pour de vrai".
J'ai 18 ans je mesure 1m84 pour 80kg, je vais à la salle 4-5 fois par semaine et je suis en très bonne santé, des idée de ce que ça peut être ou comment y remédier ? Merci
