Asymétrie pectoraux
Modérateur : modération
Asymétrie pectoraux
Je suis nouveau dans ce forum, comme vous pouvez le voir dans la photo jointe j’ai une asymétrie au niveau des pecs.
Mon côté droit a toujours été plus fort (gauche sur la photo) pourtant mon pec gauche est devenu bcp plus gros avec le temps. J’aimerai avoir votre avis sur comment arranger ça si certains d’entre vous ont déjà connu ce problème.
Enfaite je ne sais pas si je dois travailler plus le gauche pour qu’il soit comme le droit ou inversement sachant que mon côté droit est plus fort..
Merci beaucoup d’avance!
Re: Asymétrie pectoraux
Je vois pas d asymétrie.
Par contre je vois un manque de muscle global.
Allez y a une bonne base pour exploser
A toi de jouer lance toi, fais toi un petit programme
Par contre je vois un manque de muscle global.
Allez y a une bonne base pour exploser
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Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Re: Asymétrie pectoraux
Je plussoie
Re: Asymétrie pectoraux
À quoi c'est du je ne sais pas, mais si on regarde bien les clavicules, elle sont pas pareil, Je pense peut-être un problème de tonicité des muscles, arrière côté gauche, on voit bien l'éclatement entre bras et corps, J'ai remarqué moi, en fessant des exercices pour le trapèze inférieur +coiffe des rotateurs +rhomboïde, une amélioration, mais c'est long...
Re: Asymétrie pectoraux
put...mais aller pousser
quesque c'est que ces commentaires à 2 balles sur des détails avant même d'avoir commencer ne serait ce que d'apprendre à faire les mouvements
quesque c'est que ces commentaires à 2 balles sur des détails avant même d'avoir commencer ne serait ce que d'apprendre à faire les mouvements
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
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Re: Asymétrie pectoraux
Je parle de mon vécu.
Re: Asymétrie pectoraux
Pour aller plus loin dans le sens de Pierre : depuis 16 ans que je suis sur ce forum, je n'ai jamais lu de la part un pratiquant de bon niveau qu'il avait un problème d'asymétrie musculaire.
Conclusion : il faut commencer à pousser de lourdes charges avant de se soucier de détails esthétiques mineurs
Conclusion : il faut commencer à pousser de lourdes charges avant de se soucier de détails esthétiques mineurs
Re: Asymétrie pectoraux
Je ne mais rien n'en doute.