Asymétrie pectoraux

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Anthonybn
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Asymétrie pectoraux

Message par Anthonybn »

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7667FE78-0067-4EA5-9F12-43A472A17EBB.jpeg (24.61 Kio) Vu 3630 fois
Bonjour à tous,
Je suis nouveau dans ce forum, comme vous pouvez le voir dans la photo jointe j’ai une asymétrie au niveau des pecs.
Mon côté droit a toujours été plus fort (gauche sur la photo) pourtant mon pec gauche est devenu bcp plus gros avec le temps. J’aimerai avoir votre avis sur comment arranger ça si certains d’entre vous ont déjà connu ce problème.
Enfaite je ne sais pas si je dois travailler plus le gauche pour qu’il soit comme le droit ou inversement sachant que mon côté droit est plus fort..
Merci beaucoup d’avance!
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cocokais
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Re: Asymétrie pectoraux

Message par cocokais »

Je vois pas d asymétrie. :lol:

Par contre je vois un manque de muscle global. :mrgreen:

Allez y a une bonne base pour exploser :P
A toi de jouer lance toi, fais toi un petit programme icon10
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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patrick
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Re: Asymétrie pectoraux

Message par patrick »

Je plussoie icon12
Magmati
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Re: Asymétrie pectoraux

Message par Magmati »

À quoi c'est du je ne sais pas, mais si on regarde bien les clavicules, elle sont pas pareil, Je pense peut-être un problème de tonicité des muscles, arrière côté gauche, on voit bien l'éclatement entre bras et corps, J'ai remarqué moi, en fessant des exercices pour le trapèze inférieur +coiffe des rotateurs +rhomboïde, une amélioration, mais c'est long...
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pierre176
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Re: Asymétrie pectoraux

Message par pierre176 »

put...mais aller pousser :evil:

quesque c'est que ces commentaires à 2 balles sur des détails avant même d'avoir commencer ne serait ce que d'apprendre à faire les mouvements :mrgreen:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
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Magmati
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Re: Asymétrie pectoraux

Message par Magmati »

Je parle de mon vécu. :mrgreen:
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patrick
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Re: Asymétrie pectoraux

Message par patrick »

Pour aller plus loin dans le sens de Pierre : depuis 16 ans que je suis sur ce forum, je n'ai jamais lu de la part un pratiquant de bon niveau qu'il avait un problème d'asymétrie musculaire.

Conclusion : il faut commencer à pousser de lourdes charges avant de se soucier de détails esthétiques mineurs
Magmati
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Re: Asymétrie pectoraux

Message par Magmati »

Je ne mais rien n'en doute.
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