Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Envie de partager votre expérience ? Gros ou petits bobos ? C'est ici !

Modérateur : modération

Répondre
Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3625
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Message par Uhtred »

Yo, ceux qui suivent mon carnet savent que je traîne une douleur épaule depuis pas mal de temps qui limite mon amplitude sur les exos de pecs et qui m'empêche d'en faire certains.
Du coup j'ai une arthropathie acromio-claviculaire, une lésion dans l'articulation de mon épaule, si jamais quelqu'un s'y connait là dedans, je sors tout juste de l'IRM..
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
Avatar du membre
pierre176
Messages : 23821
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Message par pierre176 »

J’ai eu ce problème avec une importante arthrose acromion clavicule ire associé à une géode osseuse en regard

Guérit complètement grâce à une infiltration sous échographie depuis 6/7 ans maintenant 0 douleurs.
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3625
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Re: Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Message par Uhtred »

Ah, ça me rassure alors. Le doc de l'IRM m'a aussi dit de faire une infiltration.
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
Avatar du membre
pierre176
Messages : 23821
Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51

Re: Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Message par pierre176 »

Fais la faire par un radiologue sous échographie
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3625
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Re: Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Message par Uhtred »

D'accord je vais aller voir ça merci pierrot :mrgreen:
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
Avatar du membre
Pepc
Messages : 4087
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Message par Pepc »

Aie, pas cool... :cry:
+1 Avé Pierre pour l'infiltration. J'aurai du en faire 1 quand j'ai fait ma bursite aussi (à cause des tractions larges). Ça m'aurait accélère la guérison.
Pour le dev couché, resserrer ta prise pour ramener les bras plus le long du corps peut aider à épargner tes épaules.
Mais quand ça ira mieux... Maintenant repos sur tous les exos qui font mal !
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©/ Team low RPE
Squat 130, DL 195, Bench 91, Traction pdc+42.5
Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3625
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Re: Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

Message par Uhtred »

Au contraire pour le développé couché et décliné, plus j'écarte les bras, et moins ça me fait mal :lol:
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
Répondre