Forum musculation

Bonjour à tous,
Je viens de tomber sur un article un peu flippant au sujet des crunchs abdominaux en tapant simplement abdominaux sur google, par le professeur d’éducation physique Bruno Chauzi : entrainement-sportif.fr/musculation-abdominaux.htm
Il parle d'incontinence à long terme et d'éjaculation précoce en cas de mauvaises exécutions de crunchs abdominaux exerçant une pression sur notre périnée.

Qu'en pensez-vous ? Les pratiquants d'abdominaux depuis plus de 15ans, avez vous déjà constaté de quelconques soucis avec cet exercice ?

Merci pour votre avis sur la question

Personnellement, des dizaines d’années de crunch.
Pas de pipi au lit, pas de précocité...
Ca finira par arriver, peut-être.

pareil

Merci pour vos retours.
Vous pensez qu'il y aurait véritablement un lien dangereux pour tous pratiquants de cet exercice ou l'article de ce coach est tout de même pousser à l'extrême ?

En gros, les exos que l'on fait, genre squat, nous assurent une bonne santé de ce côté là.
Bien sûr, un gros sédentaire ou une femme qui vient d'accoucher qui se met à faire des crunchs, là, oui, c'est pas top.

Pour bien bosser tes abdos:
https://www.musculaction.com/bien-muscle ... minaux.htm
https://www.musculaction.com/3-pires-exercices-abdos.htm
https://www.musculaction.com/mefaits-crunchs.htm

Pour bosser ton périnée:
https://www.musculaction.com/muscler-perinee.htm

Merci pour vos avis sur la question messieurs ! J'en déduis que les crunchs n'ont jamais causé de problèmes à des vétérans de la musculation.

pour les crunchs, le mieux est de les faire les pieds sur un banc. les pieds au sol, perso ça me tire le dos.