quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Modérateur : modération
quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Salut
Opéré deux fois au genou ( artroscopie ) le quadriceps à faibli je l'ai travaillé en musculation il a grandi. l'arrêt de la musculation est ce qu'il rend une autre fois le quadriceps faible plus que naturellement
Opéré deux fois au genou ( artroscopie ) le quadriceps à faibli je l'ai travaillé en musculation il a grandi. l'arrêt de la musculation est ce qu'il rend une autre fois le quadriceps faible plus que naturellement
La douceur mène à tous
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
أنت تسأل سؤالاً غير مفهوم يا أخي
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
c'est du google traduc ça!!!
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
traduction ( tu poses une question incompréhensible mon frère )أنت تسأل سؤالاً غير مفهوم يا أخي
ma question c'est que j'ai peur que si j'arrête la musculation dans une période le quadriceps du genou opéré s'affaibli comme après l'opération ? ou alors une fois le quadriceps grandi comme avant l'opération il reste normal ?
merci pour vos retours
La douceur mène à tous
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Je vais te donner la même réponse que lorsque tu avais posé la même question (du moins je crois) sur un autre sujet :
"Ouais, c'est pas faux."
Edit : viewtopic.php?f=38&t=160619&p=4211973#p4211973
"Ouais, c'est pas faux."
Edit : viewtopic.php?f=38&t=160619&p=4211973#p4211973
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Salut tous le monde
merci pour vos retour
Ce n'est pas la même question Vato j'ai mal exprimé en faite le quadriceps est faible après l'opération puis il se rétabli à l'état initial par le renforcement musculaire je parle de cet état initial du quadriceps sera conservéJe vais te donner la même réponse que lorsque tu avais posé la même question (du moins je crois) sur un autre sujet :
merci pour vos retour
La douceur mène à tous
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Salut,
Je pense que ton medecin est plus indiqué que quiconque pour répondre, néanmoins si je prend l'exemple de mon frangin qui s'est flingué les deux genoux au ski because un allemand lancé à 80 km/h sur une piste verte :
- étape 0 mon frère est un sédentaire lambda, avec cuisse grasse et peu musclée
- etape 1 accident, immobilisation des jambes, donc plus de sollicitation, le muscle s'atrophie
- etape 2 rééducation (muscu e résumant beaucoup) il se retrouve avec un peu plus de muscle à la cuisse
- étape 3 il revit sa vie comme avant, sans sport, et il a la cuisse qui va avec sa vie (dans son cas, grasse et peu musclée)
Sa cuisse n'est pas redevenue comme après l'étape 1, mais comme il a pas continué à faire du sport après la rééduc, il a donc récupéré une cuisse de sédentaire lambda, c'est à dire adaptée à l'effort qu'un sédentaire lambda demande à sa cuisse
Je pense que ton medecin est plus indiqué que quiconque pour répondre, néanmoins si je prend l'exemple de mon frangin qui s'est flingué les deux genoux au ski because un allemand lancé à 80 km/h sur une piste verte :
- étape 0 mon frère est un sédentaire lambda, avec cuisse grasse et peu musclée
- etape 1 accident, immobilisation des jambes, donc plus de sollicitation, le muscle s'atrophie
- etape 2 rééducation (muscu e résumant beaucoup) il se retrouve avec un peu plus de muscle à la cuisse
- étape 3 il revit sa vie comme avant, sans sport, et il a la cuisse qui va avec sa vie (dans son cas, grasse et peu musclée)
Sa cuisse n'est pas redevenue comme après l'étape 1, mais comme il a pas continué à faire du sport après la rééduc, il a donc récupéré une cuisse de sédentaire lambda, c'est à dire adaptée à l'effort qu'un sédentaire lambda demande à sa cuisse
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
Mon carnet d'entretien
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Quand c'est bien expliqué, c'est tout de suite plus clair...en faite le quadriceps est faible après l'opération puis il se rétabli à l'état initial par le renforcement musculaire je parle de cet état initial du quadriceps sera conservé
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Bonsoir
Prendre des protéines ou autre complément alimentaire peut m'aider à prendre du volume dans les muscles en particulier des jambes ?
Merci de vos retours
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Merci de vos retours
La douceur mène à tous
Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Non.
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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Re: quadriceps rétabli normal après une faiblesse suite d'une opération
Salut Antée
biensûr musculation + complément alimentaire + cardio
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