La prochaine fois essaie en faisant un très très gros effort de présentation, de politesse et de développement plutôt qu'un smiley.
Lock.
Pincement discal L5 s1 que faire en muscu/ abdos car interdiction de faire des crunch
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Re: Pincement discal L5 s1 que faire en muscu/ abdos car interdiction de faire des crunch
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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