Asymétrie Développé couché
Posté : 31 mars 2019, 15:31
Hello tout le monde
Alors voilà j'ai remarqué un problème sur mon développé couché, en fait mon épaule gauche qui n'est pas au même niveau qu'à droite, j'ai le bras plus près du corps, et ce sans que je ne m'en rende compte jusqu'à présent !
C'est à dire que j'ai pu passer 140 kg sans problème particulier, mais ces derniers temps je ressens une instabilité sur cette épaule gauche, au bout de quelques séries, je commence à avoir une petite douleur qui me lance de l'épaule jusqu'au coude, et je ne voudrais pas me blesser.
Il faut savoir que je n'ai ce problème qu'au bench, pas en position normale debout.
Je voudrais donc savoir si certain d'entre vous savent d'où peut venir ce problème et comment le corriger, ou bien vers quel type de médecin s'orienter (kiné, médecin du sport...?)
Je mets 2 vidéos pour que vous ayez une idée du problème...
Merci
https://www.youtube.com/watch?v=kD5qVey8hcE
https://www.youtube.com/watch?v=y1v_4QfhrtE
Alors voilà j'ai remarqué un problème sur mon développé couché, en fait mon épaule gauche qui n'est pas au même niveau qu'à droite, j'ai le bras plus près du corps, et ce sans que je ne m'en rende compte jusqu'à présent !
C'est à dire que j'ai pu passer 140 kg sans problème particulier, mais ces derniers temps je ressens une instabilité sur cette épaule gauche, au bout de quelques séries, je commence à avoir une petite douleur qui me lance de l'épaule jusqu'au coude, et je ne voudrais pas me blesser.
Il faut savoir que je n'ai ce problème qu'au bench, pas en position normale debout.
Je voudrais donc savoir si certain d'entre vous savent d'où peut venir ce problème et comment le corriger, ou bien vers quel type de médecin s'orienter (kiné, médecin du sport...?)
Je mets 2 vidéos pour que vous ayez une idée du problème...
Merci
https://www.youtube.com/watch?v=kD5qVey8hcE
https://www.youtube.com/watch?v=y1v_4QfhrtE