Asymétrie Développé couché

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seythetruth
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Asymétrie Développé couché

Message par seythetruth »

Hello tout le monde

Alors voilà j'ai remarqué un problème sur mon développé couché, en fait mon épaule gauche qui n'est pas au même niveau qu'à droite, j'ai le bras plus près du corps, et ce sans que je ne m'en rende compte jusqu'à présent !
C'est à dire que j'ai pu passer 140 kg sans problème particulier, mais ces derniers temps je ressens une instabilité sur cette épaule gauche, au bout de quelques séries, je commence à avoir une petite douleur qui me lance de l'épaule jusqu'au coude, et je ne voudrais pas me blesser.
Il faut savoir que je n'ai ce problème qu'au bench, pas en position normale debout.
Je voudrais donc savoir si certain d'entre vous savent d'où peut venir ce problème et comment le corriger, ou bien vers quel type de médecin s'orienter (kiné, médecin du sport...?)
Je mets 2 vidéos pour que vous ayez une idée du problème...
Merci

https://www.youtube.com/watch?v=kD5qVey8hcE

https://www.youtube.com/watch?v=y1v_4QfhrtE
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RaphTraining
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Re: Asymétrie Développé couché

Message par RaphTraining »

Bonjour,
Dans un premier temps, je penserai à une faiblesse sur les muscles profonds de l'épaule (coiffe des rotateurs) qui pourrait créer une mauvaise posture et donc ce déséquilibre. Et si le renforcement n'y change rien, il s'agit peut-être d'un déplacement osseux, qui pourrait même provenir d'autre part, mais qui se répercute dans ton épaule, et donc le kiné ou ostéo pourrait être le bienvenu pour poser un diagnostic
rédigé par le créateur du site : Raph-training.fr
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