Forum musculation

Hello!
Je viens d’apprendre que j’avais une desinsertion du mollet gauche + déchirure mollet droit
Vous avez dejà eu ça? Savez-vous combien de temps je vais devoir rester sans bouger?( je ne peux plus me deplacer, plus poser mes pieds à plats..donc obligée de marcher sur la pointe ds pieds). Je dois prendre rdv sem pro chez un chir orthopediste..
( je precise que je m´echauffe à chaque séance, que je ne force jamais: toujours mouvements lents, progressifs, tres peu de poids..donc on ne comprend pas, mon coach et moi comment cela a pu arriver?)
Trop d’etirements? Qu’en pensez-vous, svp?
Merciii OrelyD

tout dépend si la déchirure est partiel ou total ainsi que la désinsertion!

normalement tu devrais etre au repos complet et ne pas marcher du tout!!!!!

Salut pierre176
Concernant le mollet gauche, il ya ecrit sur la conclusion du bilan de l’écho: « Désinsertion musculo-aponévrotique distal du gastrocnémien médial avec oedème important des plans sous-cutanés, sans collection du triceps rural »
Mon généraliste m’a gentiment traduit ça en: « désinsertion du muscle du mollet, votre muscle s’est arraché de l’os, c’est tres grave, Allez voir un chirurgien orthopédiste.. »...et puis c’est tout en fait.. De la glaçe, ne pas marcher( toute façon je ne peux pas le faire..donc je me hisse comme je peux sur la pointe des pieds..je vois pas comment faire autrement )
Il m’a ete prescrit du gel Flector+ Ixprim(anti douleurs) + decontractant musculaire.
Mollet droit: dechirure mais il n’est pas précisé partielle ou totale..
Voilà pour les précisions..

Ne jamais masser un muscle déchiré, quel est le con qui t’as dis ça!!!!

Et ne marche plus qu’avec des cannes pour que ça n'empire Pas.

Dépêche toi pour un rdv ce n’est pas rien.

..je te rassure, j’ai deja hyper mal juste quand on m´effleure mes mollets, alors je suis loin de vouloir les masser, mais oui il m’a bien prescrit ce gel..ptetre pour plus tard?! Il etait un peu désemparé..
Donc sinon quand un muscle est arraché de l’os..on doit rester combien de temps allongé? Tu as une idee?
Dans mon entourage ce ń’est jamais arrivé à personne.
Et je dois attendre lundi pour prendre RDV..
J’ai vu ton carnet de photos! Beau boulot! Respect môsieur!

En fait c’est souvent chirurgical

Chirurgical??

et bien oui, quand c'est rompu il n'y a pas d'autre choix!