Force des bras simultané
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Force des bras simultané
Bonjour j'ai déjà posté sur une question de ce type il y a quelques temps mais toujours pas de réponse concrète. quand ont utilise la Force des 2 bras pour par exemple déchirer un bouquin ou plié une barre de fer vu qu'il faut une certaine force est ce que ça force sur la colonne vertébrale et les disques vertébraux comme si ont porte un objet lourd ?
Re: Force des bras simultané
On a bien ri une fois, deux fois, mieux vaut ne pas abuser des bonnes choses => lock
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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