J'ai commencé la muscu y'a quelques semaines, et j'ai une sciatique gauche ( pas liée à la muscu ), et j'évite de faire les jambes car il me semble que ça peut empirer mon état.
Je voudrais des conseils;
est ce que je peux quand même faire certains exos pour développer mes cuisses ?
Et si oui quels exos sont à privilégier et ceux à ne surtout pas faire s'il vous plait ?
Merci beaucoup
Sciatique et entraînement des cuisses
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Re: Sciatique et entraînement des cuisses
A tu pensé à corriger déjà ton soucis de sciatique? comprendre la cause de celle çi? puis une fois cela fini tu peux faire des exercices qui vont t'aider a ne plus revenir dans le cas de figure présent. Il faut penser à la durée dans le temps , donc soigne toi bien avant et travail sur le postural pour éviter que ce genre de soucis reviennent
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- angel_paris
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Re: Sciatique et entraînement des cuisses
piriformis stretch pour ta sciatique
- Francois2b
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Re: Sciatique et entraînement des cuisses
Gaffe!! (je suis en plein dedans) c est peut être une hernie discale qui te provoque ta sciatique...
Peut etre ca vaut le coup de creuser par la..
Bon courage
Peut etre ca vaut le coup de creuser par la..
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