Depuis 1 semaine j'ai changé un peu la façon de m'entraîner, je prend plus lourd et je fais 6 reps à 80% 1rm 8 à 70% et 12 à 60% par exos. Ca fonctionne très bien sauf que mon bras gauche se développe plus que mon bras droit. Pour rattraper le coup, lourd sur le droit et plus léger sur le gauche ?
En plus je suis droitier c est dingue ça
