Un jour suite à la muscu j'ai commencé à avoir mal à l'épaule, j'ai donc arrêté le sport, j'ai repris plusieurs mois plus tard, toujours mal donc j'ai laissé passé encore plusieurs mois.
Depuis 2 mois j'ai repris la muscu, je ne sentais quasiment plus mon épaule, mais la douleur est revenue pire qu'avant.. j'ai fait une échographie et résultat j'ai un trou de 13mm dans le tendon de l'épaule.. bref en gros je traine ça depuis 2 ans et ça ne se répare pas
Combien de temps le corps met à réparer un tendon au repos ?
Il y a des solutions pour accélération la cicatrisation du tendon?
J'ai pas envie de faire 3 ans sans muscu
Merci beaucoup !