Je débute en muscu et j'ai une douleurs au pec, je ne sais pas si c'est des courbatures je vous montre une photo
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(c'est en bleu )
j'ai la un peu près surtout quand j'écarte mes bras je sens une douleur, quand j'appui dessus j'ai une petit douleur, j'ai aussi une douleur juste quand j'appuis sur le coté gauche du pec droit et le contraire pour le gauche
Merci de me répondre
Je pense ouais, ça m'arrive couramment, c'est des brûlures nan? Tqt c'est sûrement lié a l'entraînement, surtout si tu debutes.
Force pas trop quand même, échauffe toi, augmente progressivement les charges et étire toi, ca peut aider
