Potentiel d'hypertrophie

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Johan_mb
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Potentiel d'hypertrophie

Message par Johan_mb »

Bonjour à tous,

Question plusieurs fois posée mais jamais prise au sérieux.

Les masseters, muscles de la mâchoire, ont-ils un vrai potentiel d'hypertrophie ?

Merci,
Bonne journée à vous
desmonts
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Re: Potentiel d'hypertrophie

Message par desmonts »

Je ne crois pas perso, ils sont déjà très forts par construction et très sollicités ,je vois mal comment leur en rajouter une couche,d'autant que la manip serait laborieuse...(Mais c'est un avis subjectif . :oops: )
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Camaris
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Re: Potentiel d'hypertrophie

Message par Camaris »

Chewing gum pendant la séance (soit 3h par jour).
Un peu de gym faciale.

Et avec ça j'arrive à en tirer quelque chose.
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Μετά Ἐγώ
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Re: Potentiel d'hypertrophie

Message par Μετά Ἐγώ »

Des anabos. Ca à fait ses preuves : tête de grenouille garantie.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 170 kg
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benx13
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Re: Potentiel d'hypertrophie

Message par benx13 »

Je suis en train de m'entraîner avec les gommes à mâcher, déjà à la fin des 10minutes tu as une belle congestion qui dure 30 min, tu ressembles à un hamster c'est assez drôle à voir, ça ne reste pas longtemps heureusement.

Je fais donc 5jrs par semaine depuis le 16 novembre et je vois des résultats, plus au niveau des joues qui se creusent un peu et la forme triangulaire de la mandibule plus marquée, pas une plus grande largeur pour le moment mais c'est normal, sur les vidéos transfos c'est sur un an minimum, comme els autres muscles tu me diras.

Après à toi de tester ce protocole tu n'as rien à perdre.
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Alexmuscleroad
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Re: Potentiel d'hypertrophie

Message par Alexmuscleroad »

La jawline c'est dieu qui donne. N'est pas l'élite qui veux icon11

Non sérieusement je oense que ça se bosse. Si j'avais la motivation je le ferai . Après ça va j'ai pas trop trop à me plaindre.
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benx13
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Re: Potentiel d'hypertrophie

Message par benx13 »

Oui après à voir le potentiel mais perso ça fait un peu plus d'un mois et j'ai un côté qui commence à bien se dessiner et c'était le côté le moins flatteur, là la tendance s'est inversée.

Ca me permet de m'apercevoir que je mâche trop d'un côté.
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