Sport de glisse pour tenir la forme

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Modérateur : modération

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AlexDur
Messages : 3
Enregistré le : 08 juin 2018, 09:19

Sport de glisse pour tenir la forme

Message par AlexDur »

Bonjour à tous,

je n'ai pas trouvé de sujets sur ce point, donc je me lance.
Cet été, j'aimerai en plus de mes sessions muscu, trouver un sport qui me garde en forme à la plage et me fasse travailler les cuisses notamment. Le vélo, les squats, c'est efficace mais j'aimerai associé l'eau à ma routine.

Un conseil ? Planche à voile, kitesurf, wakeboard, plongée ? Vous avez déjà eu cette réflexion ? icon6
Merci !
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Yomgui93
Messages : 323
Enregistré le : 25 févr. 2021, 10:57

Re: Sport de glisse pour tenir la forme

Message par Yomgui93 »

Pour les cuisses, regarde les sports où les jambes sont fléchies.
Mon carnet d'entraînement : Yomgui
AlexDur
Messages : 3
Enregistré le : 08 juin 2018, 09:19

Re: Sport de glisse pour tenir la forme

Message par AlexDur »

Merci Yomgui93, yes c'est ce que jpensais aussi...je me dis que ça peut être pas mal aussi ce genre de sport kitesurf-hourtin.com/wingfoil, mêlant force des bras + cuisses sans harnais...
J'ai pas la méga forme en ce moment, va falloir se remettre en jambe vite !

Bonne journée :)
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