Comprendre le calcul du MB

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maxd6280
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Comprendre le calcul du MB

Message par maxd6280 »

Bonsoir,

J'aimerais repartir sur de bonnes bases et recalculer mon MB car mon objectif et mon avancée semble freinés.
Quand je veux calculer mon MB, dois je le faire sur base de mon objectif ou actuel ?
je fais 74.5kg pour 1.80cm et je voudrais faire 70kg pour ensuite secher pour faire apparaitre mes abdos.
Dois je calculer mon MB sur 74.5 ou sur mon objectif 70 ?


Merci d'avance,
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yam57
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Localisation : cote d'or

Re: Comprendre le calcul du MB

Message par yam57 »

salut, tu n'as pas de poids à perdre. vouloir en perdre quand on n'est pas en surpoids, ce sera une perte musculaire. et les calculs ne se font pas sur des estimations, mais du réel.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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