Forum musculation

Bonjour, je souhaite investir pour passer sur le programme full body avancé et je me pose la question de ce qui serait le mieux.
Ce serait en plus du banc que je possède.

Soit une cage avec poulie :
https://www.tectake.fr/cage-de-musculat ... _color=304

ou soit un rack + poulie:
https://www.amazon.fr/Klarfit-musculati ... ative=6746
https://www.amazon.fr/Traction-Ajustabl ... ative=6746

Je pense que j'irais avec le combiné :



Tu seras mieux installé sur le bench press pour faire des tirages à la poulie que sur la machine.

Il se fait aussi des demi-rack avec poulies, qui pourraient faire l'affaire, ils ont l'avantage de prendre un peu moins d'espace :

Oui je vois, aurez-tu un lien?
La question que je me pose avec le rack ou le demi rack c'est pour le tirage vertical pour le dos, quand on est sur des charges assez lourdes, on doit avoir du mal à rester assis correctement et ne pas se faire soulever, je ne sais pas si j'ai été clair?

La demi-cage provient d'un site québécois, mais des modèles équivalents sont sûrement disponibles chez vous.

Certaines ont on un système de coussins intégrés pour vous maintenir en place.

Regardez sur le site de Powertech, vous pouvez acheter la poulie à part :

https://www.powertec.eu/fr/307-racks