Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
Posté : 12 mars 2022, 10:51
Bonjour tout le monde,
J'ai un projet de home gym et je voudrais vos conseils et avis pour mes futur acquisitions.
J'ai un budget qui me permet d'acheter 2-3 machines "pro" ou semi-pro et je possède déjà un rack, barre olympique, set d'haltères et un peu de disques de poids.
Au départ, je voulais me procurer un belt squat, machine leg extension/leg curl (les 2 en 1) et tirage haut/bas, le tout de chez gymequip.
Mais après avoir lu différents avis, j'ai quelques doutes sur le belt squat et me demande si je devrais pas le remplacer par un pendulum squat?
Qu'en pensez vous? Quels pourraient être les différents avantages, inconvénients de l'un et l'autre?
J'ai pu lire qu'avec le belt squat, le fait que le poids est sur le bas du dos n'était pas top et que le pendulum était bien plus efficace car aucune contrainte pour le dos.
Et qu'en pensez vous des machines de chez gymequip?
Merci d'avance, bonne journée
J'ai un projet de home gym et je voudrais vos conseils et avis pour mes futur acquisitions.
J'ai un budget qui me permet d'acheter 2-3 machines "pro" ou semi-pro et je possède déjà un rack, barre olympique, set d'haltères et un peu de disques de poids.
Au départ, je voulais me procurer un belt squat, machine leg extension/leg curl (les 2 en 1) et tirage haut/bas, le tout de chez gymequip.
Mais après avoir lu différents avis, j'ai quelques doutes sur le belt squat et me demande si je devrais pas le remplacer par un pendulum squat?
Qu'en pensez vous? Quels pourraient être les différents avantages, inconvénients de l'un et l'autre?
J'ai pu lire qu'avec le belt squat, le fait que le poids est sur le bas du dos n'était pas top et que le pendulum était bien plus efficace car aucune contrainte pour le dos.
Et qu'en pensez vous des machines de chez gymequip?
Merci d'avance, bonne journée