aide pour mon home gym

Le matériel pour le fitness et la musculation : les bancs, vélos, livres etc.

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elm18
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aide pour mon home gym

Message par elm18 »

Bonjour, je veux améliorer mon homegym, j'hésite entre entre du matos. Une cage à squat avec poulie vraiment peu couteux pour ce que c'est : https://www.amazon.fr/gp/product/B076V6 ... 2f40247f0c
ou le rack 500 qui coûte moins cher mais sans poulie : https://www.decathlon.be/fr/p/rack-de-m ... mc=8380452
ou des simples chandelles : https://www.amazon.fr/gp/product/B08BPC ... 012491f5d6
Si quelqu'un peut donner son avis sur la cage et me conseiller pour le choix entre les 3 produits.
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yam57
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Re: aide pour mon home gym

Message par yam57 »

salut, avec la poulie du 1er, tu ne peux pas faire grand chose car il n'y a pas de butées pour les genoux ni pour les pieds. à moins d’être très bricoleur pour le fabriquer . perso je prendrais le 2eme et chercherais une bonne poulie à dorsaux séparément.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
elm18
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Re: aide pour mon home gym

Message par elm18 »

Salut, bah je me suis dis que le banc suffira pour faire les dorsaux suffit que je me mette dessus. Une bonne poulie pour des dorsaux c’est plus de 250€, donc je me suis dis que cette cage était pas mal. Après le problème du rack 500 c’est son manque de stabilité…
Yohann003
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Re: aide pour mon home gym

Message par Yohann003 »

Je n ai pas de souci de stabilité avec le rack 500
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yam57
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Re: aide pour mon home gym

Message par yam57 »

je te conseille le 2eme rack, tu peux faire tout le corps avec (développés, squats, tractions...) la poulie sera vite inutilisable arrivé à une certaine charge sans les butées. tu pourras juste faire le triceps et les biceps avec, donc pas indispensable.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Loïc - Street
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Re: aide pour mon home gym

Message par Loïc - Street »

Sur une cage à squat c'est assez facile de se bloquer, même si ce n'est pas "optimale".

Suffit de placer une barre charger à hauteur de ses cuisses, sur les barres de sécurité. Cela fait office de maintien.
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