Forum musculation

salut, les fixations sont espacées de 67 cm. c'est largement suffisant pour les tractions.

à toi de voir, mais je pense que tu ne trouveras pas moins large. c'est une dimension standard.

Salut,

C'est une chaise romaine que j'ai déjà recommandé pour faire son homegym et de laquelle j'ai eu de bons retours.

La structure de ses pieds lui offre une assez bonne stabilité.
Une chaise romaine totalement fixe à moins d'être vissée au mur n'existe que dans les rêves.
Ca bouge toujours un peu, mais certaines sont de vraies balançoires.
Pas de prob pour celle-ci.

Salut,

C’est la chaise que je possède actuellement.
C’est une bonne chaise que j’ai prise pour sa stabilité et sa capacité utilisateur.

Voir ma dernière vidéo sur mon topic entraînement Lafay...

Salut,
je souhaiterais aussi acheter une chaise romaine.
Quelqu'un a t-il déjà ce matériel chez lui ? Que pensez-vous du banc ? je trouve qu'il permet d'ajouter pas mal d'exercices.
Je n'ai pas beaucoup de place chez moi, je voudrais un équipement compact avec lequel je peux travailler tous le corps.
En avez-vous d'autres à me conseiller ?

salut, la chaise est bien pour les tractions, dips, abdos du bas et pompes. pour les jambes, il faudrait ajouter une paire de chandelles à squat. et tu pourras travailler tout le corps.

Oui c'est vrai que cet équipement est surtout axé sur le haut du corps.
Merci pour ton conseil, je vais regarder ça pour avoir qqch de vraiment complet !

il n'y a pas plus complet que chaise + chandelles. tu peux tout faire avec ces 2 équipements.

Une sangle accrochée à la barre de traction peut t aider dans les pistols squat