Forum musculation

Salut les gens,


J'ai quelques casiers vides dans mon homegym, j'aurais bien investi dans des bouquins (j'aime bien lire).

Je ne lis pas l'anglais cependant donc les choix sont restreints... Hormis les ouvrages de Delavier/Gundill je n'en vois pas véritablement d'autres.

Le souci avec ceux là c'est le nombre de bouquins... De ce que je lis à gauche ou à droite j'ai cru comprendre que les plus "modernes" viennent corrigés les plus anciens.

Pourriez-vous me dire lesquels sont des incontournables, pour vous (je dirais que je préfère lire quelque chose touchant a l'anatomie, la mécanique, l’exécution des mouvements et à la diet) ?


Merci à vous,


Camaris.

Lafay !


Rien de plus clivant que cet ouvrage !

Sinon en général je conseillerais "corps dans douleur" de Carrio. Intéressant.

J'ai déjà pour Lafay, j'aime bien les dessins, mais je ne suis pas fan de la lecture.

J'imagine ,sinon dans le genre :

" je préfère lire quelque chose touchant a l'anatomie, la mécanique, l’exécution des mouvements et à la diet) ?

t'as un ancien bouquin de Jean Texier "Visa pour le Bodybuilding" ,justement j'ai remis
le nez dedans, c'est une bible ce truc.
Mais il date un peu et certains diront qu'i est obsolète, toutefois reste passionnant à lire avec le recul le bémol c'est qu'il est vendu comme un collector !

t'as un ancien bouquin de Jean Texier "Visa pour le Bodybuilding"

c'est ma dernière lecture. il y avait aussi le magazine.

Brad Schoenfeld
Hypertrophie, Approche pratique et scientifique du développement

Heuu oui, mais celui là il est un peu étouffant , c'est plutôt "scientifique" , des études compilées traité comme une thèse de concours , on le termine avec soulagement...

Merci pour les propositions !

M'bon du coup... Si certains ont du Gundill/Delavier et du Jean Texier à revendre, n'hésitez pas à me contacter via MP.

Les bouquins pour les BB c’est comme les ateliers bricolages pour les philosophes

Nutrition de la force de Julien Venesson.
Simple à lire, mais également très complet.
Ca parle de la construction de l'alimentation pour l'entraînement, l'utilité des macro et micro, prise de masse, sèche, compléments, et l'équilibre alimentaire en général.

Et L'assiette De La Force ça vaut le coup ou c'est juste des recettes?

Sinon les tomes 5 et 6 de La Méthode Street sont très bons.

Merci Praise, j'apprécie !
Je conseille généralement le 2 et 6 surtout pour les HomeGymeurs.

Sinon parmi mes favoris je citerais également Jean Texier "Visa pour le Bodybuilding".
En revanche bon courage pour mettre la main dessus.

Et il taxe à minima à 120 €...

Toutefois il était déjà cher dans les années 80 , à peu près l'équivalent de 100 € d'après le calcul de M.Gundill ; là il en parle ( au bout de 3mn 30) et le feuillète pour donner une idée :
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q ... BaLF72W2Aq

Perso je l'ai choppé à 40 euros sur lbc il y a un mois environ. Restez à l'affût.

"Les mensonges du fitgame" vraiment un livre qui n'en vaut pas le coup comme le disent certaines "célébrités youtube" ou quand même intéressant/amusant?

moi, j'ai tous les "muscle magazines" . je les trouve plus détaillés.

( Tu dois parler du "monde du muscle" (avant de tourner à "muscle et fitness") , j'en ai quelques uns que j'ai expurgé des pages inutiles, en gardant les "dossiers" de Texier )

Ça, c’est une bible.
A la base, j’ai toute la collection, mais ne crains d’en avoir égaré quelques-uns.
Il me semble que dans un numéro on voit une photo de Delavier jeunot, mais je n’arrive pas à mettre la main dessus.

non, je dis bien: "muscle magazine".de Jean Texier. pas le monde du muscle. ses ouvrages reliés sont en fait un condensé de muscle magazine.
http://museedelapresse.com/tag/muscle-mag/

Sinon, les Legeard sont pas mal. J'aurais tendance à préférer ça aux bouquins de Gundill.

https://www.amazon.fr/MUSCULATION-FONDA ... 172&sr=8-2

https://www.amazon.fr/Force-Entraînemen ... 148&sr=8-1

Oui ces 2 bouquins sont bien ,et c'est assez fouillé/précis y a de quoi lire .

yam57 »
non, je dis bien: "muscle magazine".de Jean Texier. pas le monde du muscle. ses ouvrages reliés sont en fait un condensé de muscle mag

Oui oui, toutes mes confuses ,j'en ai gardé ,il avait été plus éphémère c'est lui qui faisait tout, j'ai 2-3 trucs reliés mais c'etait plus sympa en magazine.

Et il taxe à minima à 120 €...

Oui les anciens ouvrages sont tous hors de prix.

Il reste l'occasion avec un peu de patience.

Je suis riche, ces anciens j'l'ai ai tous empilés dans un coin .

Praise Thod » vendredi 26 mars "Les mensonges du fitgame" vraiment un livre qui n'en vaut pas le coup comme le disent certaines "célébrités youtube" ou quand même intéressant/amusant

Quand même intéressant/amusant ! Gros paveton de 500 pges mais aéré par des dessins ou autres.

De quoi lire et prenant mais la présentation moderne/étudiante/cool genre "truc pour les nuls " mais en couleur désarçonne...
Après ça m'étonne moyen que les "célébrités" shootent dedans le ton parait léger malgré les recherches/références , ça parait moins docte que les affirmations de pro consacrés .

( C'est pas "Les mensonges du fitgame" mais "les mensonges du Fitness"; t'es pas attentif comme garçon )

Je croyais qu'on disait focus en muscu

Mouai , sinon dans le genre plus pratique terre à terre t'as "Mythes et réalité sur la musculation" qu'est moins gros mais pas mal, (un truc canadien à la base) :
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q ... CuI9moyh-5

Tu le dégote à 8/10 € d'occase sur le net.

Merci pour la suggestion !