Bon bouquins ?

Le matériel pour le fitness et la musculation : les bancs, vélos, livres etc.

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Camaris
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Bon bouquins ?

Message par Camaris »

Salut les gens,


J'ai quelques casiers vides dans mon homegym, j'aurais bien investi dans des bouquins (j'aime bien lire).

Je ne lis pas l'anglais cependant donc les choix sont restreints... Hormis les ouvrages de Delavier/Gundill je n'en vois pas véritablement d'autres.

Le souci avec ceux là c'est le nombre de bouquins... De ce que je lis à gauche ou à droite j'ai cru comprendre que les plus "modernes" viennent corrigés les plus anciens.

Pourriez-vous me dire lesquels sont des incontournables, pour vous (je dirais que je préfère lire quelque chose touchant a l'anatomie, la mécanique, l’exécution des mouvements et à la diet) ?


Merci à vous,


Camaris.
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cocokais
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Re: Bon bouquins ?

Message par cocokais »

Lafay !
:D

Rien de plus clivant que cet ouvrage !

Sinon en général je conseillerais "corps dans douleur" de Carrio. Intéressant.
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Camaris
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Re: Bon bouquins ?

Message par Camaris »

J'ai déjà pour Lafay, j'aime bien les dessins, mais je ne suis pas fan de la lecture. :x
desmonts
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Re: Bon bouquins ?

Message par desmonts »

J'imagine ,sinon dans le genre :
" je préfère lire quelque chose touchant a l'anatomie, la mécanique, l’exécution des mouvements et à la diet) ?
t'as un ancien bouquin de Jean Texier "Visa pour le Bodybuilding" ,justement j'ai remis
le nez dedans, c'est une bible ce truc.
Mais il date un peu et certains diront qu'i est obsolète, toutefois reste passionnant à lire avec le recul 8) le bémol c'est qu'il est vendu comme un collector :twisted: !
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yam57
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Re: Bon bouquins ?

Message par yam57 »

t'as un ancien bouquin de Jean Texier "Visa pour le Bodybuilding"
c'est ma dernière lecture. il y avait aussi le magazine.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Praise Thod
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Re: Bon bouquins ?

Message par Praise Thod »

Brad Schoenfeld
Hypertrophie, Approche pratique et scientifique du développement
desmonts
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Re: Bon bouquins ?

Message par desmonts »

Heuu oui, mais celui là il est un peu étouffant :? , c'est plutôt "scientifique" , des études compilées traité comme une thèse de concours , on le termine avec soulagement... :|
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Camaris
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Re: Bon bouquins ?

Message par Camaris »

Merci pour les propositions ! icon10

M'bon du coup... Si certains ont du Gundill/Delavier et du Jean Texier à revendre, n'hésitez pas à me contacter via MP. ;)
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pierre176
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Re: Bon bouquins ?

Message par pierre176 »

Les bouquins pour les BB c’est comme les ateliers bricolages pour les philosophes :lol: :lol: :lol:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
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Yomgui93
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Re: Bon bouquins ?

Message par Yomgui93 »

Nutrition de la force de Julien Venesson.
Simple à lire, mais également très complet.
Ca parle de la construction de l'alimentation pour l'entraînement, l'utilité des macro et micro, prise de masse, sèche, compléments, et l'équilibre alimentaire en général.
Mon carnet d'entraînement : Yomgui
Praise Thod
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Re: Bon bouquins ?

Message par Praise Thod »

Et L'assiette De La Force ça vaut le coup ou c'est juste des recettes?

Sinon les tomes 5 et 6 de La Méthode Street sont très bons.
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Loïc - Street
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Re: Bon bouquins ?

Message par Loïc - Street »

Merci Praise, j'apprécie !
Je conseille généralement le 2 et 6 surtout pour les HomeGymeurs.

Sinon parmi mes favoris je citerais également Jean Texier "Visa pour le Bodybuilding".
En revanche bon courage pour mettre la main dessus.
desmonts
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Re: Bon bouquins ?

Message par desmonts »

Et il taxe à minima à 120 €... :oops:

Toutefois il était déjà cher dans les années 80 , à peu près l'équivalent de 100 € d'après le calcul de M.Gundill ; là il en parle ( au bout de 3mn 30) et le feuillète pour donner une idée :
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q ... BaLF72W2Aq
Praise Thod
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Re: Bon bouquins ?

Message par Praise Thod »

Perso je l'ai choppé à 40 euros sur lbc il y a un mois environ. Restez à l'affût.

"Les mensonges du fitgame" vraiment un livre qui n'en vaut pas le coup comme le disent certaines "célébrités youtube" ou quand même intéressant/amusant?
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yam57
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Re: Bon bouquins ?

Message par yam57 »

moi, j'ai tous les "muscle magazines" . je les trouve plus détaillés.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
desmonts
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Re: Bon bouquins ?

Message par desmonts »

( Tu dois parler du "monde du muscle" (avant de tourner à "muscle et fitness") , j'en ai quelques uns que j'ai expurgé des pages inutiles, en gardant les "dossiers" de Texier )
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Μετά Ἐγώ
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Re: Bon bouquins ?

Message par Μετά Ἐγώ »

Ça, c’est une bible.
A la base, j’ai toute la collection, mais ne crains d’en avoir égaré quelques-uns.
Il me semble que dans un numéro on voit une photo de Delavier jeunot, mais je n’arrive pas à mettre la main dessus.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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yam57
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Re: Bon bouquins ?

Message par yam57 »

non, je dis bien: "muscle magazine".de Jean Texier. pas le monde du muscle. ses ouvrages reliés sont en fait un condensé de muscle magazine.
http://museedelapresse.com/tag/muscle-mag/
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Μετά Ἐγώ
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Re: Bon bouquins ?

Message par Μετά Ἐγώ »

Sinon, les Legeard sont pas mal. J'aurais tendance à préférer ça aux bouquins de Gundill.

https://www.amazon.fr/MUSCULATION-FONDA ... 172&sr=8-2

https://www.amazon.fr/Force-Entraînemen ... 148&sr=8-1
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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Re: Bon bouquins ?

Message par desmonts »

Oui ces 2 bouquins sont bien ,et c'est assez fouillé/précis y a de quoi lire .
yam57 »
non, je dis bien: "muscle magazine".de Jean Texier. pas le monde du muscle. ses ouvrages reliés sont en fait un condensé de muscle mag
Oui oui, toutes mes confuses :oops: ,j'en ai gardé ,il avait été plus éphémère c'est lui qui faisait tout, j'ai 2-3 trucs reliés mais c'etait plus sympa en magazine.
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Loïc - Street
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Re: Bon bouquins ?

Message par Loïc - Street »

Et il taxe à minima à 120 €... :oops:
Oui les anciens ouvrages sont tous hors de prix.

Il reste l'occasion avec un peu de patience.
Praise Thod
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Re: Bon bouquins ?

Message par Praise Thod »

desmonts
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Re: Bon bouquins ?

Message par desmonts »

Je suis riche, ces anciens j'l'ai ai tous empilés dans un coin . 8)
Praise Thod » vendredi 26 mars "Les mensonges du fitgame" vraiment un livre qui n'en vaut pas le coup comme le disent certaines "célébrités youtube" ou quand même intéressant/amusant
Quand même intéressant/amusant ! Gros paveton de 500 pges mais aéré par des dessins ou autres.

De quoi lire et prenant mais la présentation moderne/étudiante/cool genre "truc pour les nuls " mais en couleur désarçonne...
Après ça m'étonne moyen que les "célébrités" shootent dedans le ton parait léger malgré les recherches/références , ça parait moins docte que les affirmations de pro consacrés .

( C'est pas "Les mensonges du fitgame" mais "les mensonges du Fitness"; t'es pas attentif comme garçon :smilies4: )
Praise Thod
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Re: Bon bouquins ?

Message par Praise Thod »

Je croyais qu'on disait focus en muscu 😲
desmonts
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Re: Bon bouquins ?

Message par desmonts »

Mouai :) , sinon dans le genre plus pratique terre à terre t'as "Mythes et réalité sur la musculation" qu'est moins gros mais pas mal, (un truc canadien à la base) :
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q ... CuI9moyh-5

Tu le dégote à 8/10 € d'occase sur le net.
Praise Thod
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Re: Bon bouquins ?

Message par Praise Thod »

Merci pour la suggestion !
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