Quelle longueur de barre pour le hip thrust ?

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fred50
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Enregistré le : 21 déc. 2020, 23:12

Quelle longueur de barre pour le hip thrust ?

Message par fred50 »

Bonjour, ma femme souhaite s'y mettre, oui les fesses ...
J'aimerais prendre une barre diamètre 50mm pour pouvoir y mettre des grands disques, plus facile à faire venir sur soi une fois en position assise.
Quelle longueur minimale prendre (y compris les segments pour glisser les poids) ?
J'ai mesuré qu'il faut au moins environ 1m entre les poids, donc une barre de 1.5m suffirait ? plus ?
Y a t'il un intérêt à prendre une barre plus longue ?
Merci pour vos lumières !
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