Forum musculation

Salut.


Si tout va bien je serais bientôt proprio d'un logement avec un grand garage, qui me laissera la place pour un petit Home Gym basique.

Les soucis sont que : le garage a l'air assez humide.
Le plafond est relativement bas : 2 mètres je dirais. Donc adios la barre de traction.

Alors niveau humidité. Est ce que si j acheté fonte haltères barre, cela ne risque pas de vite s'abîmer ?

Que conseillez-vous comme matériel minimalist mais de bonne qualité ?
Je fais actuellement Lafay. Mais je compte m'acheter son dernier livre pour faire poids du corps et fonte.

Merci

Hello
Je m'entraine dans mon sous sol, humide, et mon matos est à côté du seul mur humide (mais mon sous sol à des fenetres donc j'aère même l'hiver).

Et je ne recontre aucun soucis.

Moi pareil, pas de problème si la fonte n'est pas brute mais peinte, ou les barres en acier non inox à surveiller .

vous arrivez à vois entrainer en hiver sans chauffage ?

C'est ton corps le chauffage, une fois l'échauffement et les séries de chauffe terminée, tu montes vite en température.

ça dépend de la température. à zéro, c'est impossible, j'ai déjà essayé. le muscle n'aime pas pas trop, sans parler des barres gelées.

Ah oui les barres gelées haha, je mets des gants laisse tomber sinon.
Ah bah à 0 tu mets 2 pantalons 2 vestes et ça passe, tu finis le training torse poil.

Je prends des douches froides au réveil.

Cela ne devrait pas trop me faire reculer...

Puis même si la température ne sera pas bien haute... Je ne pense pas que cela descendra à 0...