Forum musculation

bonsoir,

pratiquant par choix muscu outdoor et maison, j'envisage d'investir dans un equipement mais j'hesite entre sac lesté ou ballon lesté desireux de me rapprocher le plus possible de mouvements "naturels" type travail outdoor. qu'en pensez vous? cordialement

Salut,

guile13002 a écrit : ↑

11 oct. 2020, 01:05

mouvements "naturels" type travail outdoor.

Pour les exos de workout, tu peux porter un gilet lesté ou t'amuser avec une balle lestée. J'imagine que l'idéal c'est le gilet.
Pour les pompes, les tractions, les dips etc. c'est l'équipement parfait. Ajoute un sac à dos avec des bouteilles d'eau si ton budget est serré.

Avec un ballon lesté, les exercices sont vite limités.