Forum musculation

Salut j'aimerais me faire un home gym et je voudrais savoir si ça serait possible avec un budget d’environ 500 euros incluant haltères car un de mes bras est 5cm plus court du a une opération (donc déséquilibre pour DC barre etc) sachant que je ne pense pas avoir besoin d’énormément de poids car je suis à mes débuts et je fais 1.65m pour 57kilos. Merci

Salut

Tu veux quoi dans ton Homegym ?

Tout dépend de la qualité du matériel recherché.
Si tu veux de l'occasion leboncoin est ton ami.

Pareil : LBC est bourré de matériel à vendre et quasiment pas utilisé.

Moi pour 197,99 € tu a ça : et neuf


https://www.decathlon.fr/banc-de-muscul ... 80453.html

https://www.decathlon.fr/kit-20-kg-ssd-id_8491831.html

https://www.decathlon.fr/barre-de-muscu ... 89900.html

https://www.amazon.fr/traction-ajustabl ... B0784B5RX7

Ps j'ai commencé comme ça

Et avec cela https://www.decathlon.fr/rack-musculati ... 80452.html tu as de quoi faire du squat et du DC tout seul, bien que je trouve la barre du bas un peu courte.

https://www.decathlon.fr/rack-musculati ... 80450.html

70 € de plus pour les pieds , tu es à 267,99

+ 30 € 2 disques de 10kg ( 15 l'un) = 297.99€
+ 60€ 2 disques de 20 kg 30€ l'un = 357,99€

357,99€ et tu commence avec tout

D'accord, j'ai regardé un peu ce que vous m'avez proposé je vois beaucoup de décathlon, leur racks et leur banc me plaisent bien mais j'ai vu que leur haltères tiennent mal les poids verticalement(6kg max) du coup j'aimerais savoir si vous en avez à me proposer avec un resserrage vissable plutôt.
J'ai vu aussi des racks dans ce style la: https://www.simpleproducts.de/power-rac ... y-bar?c=72
Ils servent juste si on veut par exemple y ajouter une poulie ou des barres de dips ?

perso, j'utilise des haltères décathlon à clips sans problème. j'ai eu des haltères à vis et je n'aime pas du tout. par exemple quand tu fais un curl, les poignets subissent la rotation des disques.

J'ai ceux à vis et c'est la galère. Tous le temps viser dévisser pour 2 kg en + ou moins sur des exos différent c'est redondant. Je peut te le garantir les autres systèmes sont bien mieux et plus facile à gérér

Les haltères décathlon, le mieux serait des les avoir sur le bon coin et de viser de tres vieux sets.
Les nouveaux :
- sont de plus en plus courts
- les clips sont pourris et tiennent très mal (ça m’est arrivé de faire du lancer de disque en faisant des élévations latérales — du coup je n’utilise plus que mes deux premières générations)

les miens ont plus de 20 ans. par contre j'ai des clips de différentes forces. certains sont très durs et d'autres tiennent moins bien.

Vous avez combien d'haltères chez vous ?

Moi 4 haltères et une barre. Ca me permets de bien jongler sur les différents exos.
Même si ma flemme me dit qu'une 3eme paire d'haltères me ferait gagner du temps

une paire, ça suffit.

il faut pas compliqué trop les choses, je confirme que : une paire, ça suffit.

Zut, j’ai 6 paires et plein de rondelles achetées sur le bon coin...
Ça me permet de ne pas avoir à charger/décharger durant les pauses.
Et je vais encore en acheter pour les laisser au boulot (ça va me permettre de faire mes séances le midi et de me libérer du temps à la maison...).

Perso ca me soul de charger/décharger ... donc 2 paires c'est pas mal.

3 paires, mais je n'en utiliser que deux pour les raisons mentionnées plus haut.
Si j'avais un peu de temps j'achèterai bien un ou deux sets sur le bon coin pour pouvoir laisser charger, mais je jongle aussi pas mal avec les poids de 10 et il faudrait que j'en rachète, voire des 15 kg (le maxi en circonférence pour ne pas être emmerdé au rowing d'un bras).
D'autant plus que j'ai deux disques de 10 kg qui pour le coup vont bientôt sur les 40 ans, tout lisses et chiants à charger.

j'avoue que c'est un poil chiant mais bon , comme je ne dirais jamais assez, je préfère rester dans mon home gym

De toute manière les incrémentations en salle sont trop grandes (avec une mention spéciale aux incréments 6-8-10-12 kg

Salut ou tu attend un peu
Et tu augmente ton budget avec


Ça
https://www.decathlon.fr/rack-musculati ... msQAvD_BwE


Ça

https://www.decathlon.fr/banc-musculati ... 91829.html



Fontes barres ect


Gain de place assuré

(Et le matos est très bon
la qualité decathlon de cette année est top !)

oui, c'est sur qu'il vaut mieux investir un peu plus pour du bon matos. sinon, il y a des occaz, mais le problème est le transport.

+1

Je reproche juste à ce Rack décathlon de ne pas avoir fait un rack standard, et ensuite des options cable tirage et surtout dips. Les dips ne sont pas dessus..

Moi celle ci est c'est vraiment du costaud https://www.helisports.fr/products/4274 ... Squat.html

https://www.dknstore.com/smith-machine- ... 00502.html



Celle la aussi





Oui les dips sur la decathlon je leurs avait pourtant dit
(J'étais la lors des reflections sur la fabrication de la cage
C'était encore un prototype )

Je me suis permis de leurs dire que le tube carré derrière pour la poulie c'est pas ça
Et que le poste a dips va grave manqué....


Il m'ont répondu la qualité prix on est top
Et le panel de testeurs n'a pas du tout était gêné par le manque de poste a dips
Puisque qu'il peuvent travailler les triceps autrement.....




J'étais pas daccord du tout
Et voila

Après je trouve que ça reste le top du moment


La cage tu lui mets 2 barres rondes derrières
2 barres a dips

Le banc tu lui mets un leg curl leg ext


Et c'est L'Amérique!!

On es 2 alors, j'avais appelé decath et j'avais eu le service clients par mail pour leur dire c'est on jamais jamais. J'avais appelé avant d'acheter ma cage. Mais bon tampis x)

A bon entendeur !


Hein decathlon...

D'accord, jpense jvais attendre pour économiser un peu plus et me prendre du meilleur matos du coup Merci à vous !

Oui il vaut mieux économiser un peu et s'acheter du matériel correct car 500 euros c'est peu et beaucoup à la fois... Donc autant bien les utiliser. De mon côté je suis plutôt branché sur les vélos d'appartement, ça prend moins de place.