Banc de musculation

Le matériel pour le fitness et la musculation : les bancs, vélos, livres etc.

Modérateur : modération

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iFlo
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Banc de musculation

Message par iFlo »

Bonjour,

Je pratique la musculation chez moi environ 5 heures par semaine, pour progresser j'aimerai investir dans un banc à musculation.

J'ai repéré un banc chez Gosport, j'aurai aimé avoir votre avis :
http://www.go-sport.com/sport/fitness-m ... 00593.html

Merci par avance de vos réponses !
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yam57
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Re: Banc de musculation

Message par yam57 »

achètes du matériel qui te permet de faire un max d'exercices de base. là, tu n'en as qu'un seul. chandelles hautes séparées, banc inclinable à 90°, barre de traction ou chaise romaine...
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Eric E.
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Re: Banc de musculation

Message par Eric E. »

+1 avec yam comme souvent ;)

comme déjà posté dans un autre sujet ça dépend surtout de ton budget, voici quelques pistes

exemple de combo avec une vraie cage :
https://www.fitnessdigital.fr/banc-d-ex ... /10005365/
https://www.fitnessdigital.fr/systeme-a ... /10005369/

ou de tout-en-un avec smith :
https://www.fitnessdigital.fr/marcy-del ... /10000931/

pour un budget plus petit :
https://www.destockage-fitness.com/pack ... 255-l.html

et encore plus petit :
https://www.fitnessdigital.fr/banc-weid ... /10003687/
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yam57
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Re: Banc de musculation

Message par yam57 »

avec tous ces liens, sauf le dernier, tu peux tout faire.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Jasman
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Re: Banc de musculation

Message par Jasman »

Bonjour,

Moi aussi je suis débutant, je ne sais pas quel appareil acheter.

Sur ce type de produit on ne peut pas travailler les jambes ou je me trompe ?
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FlyToTheWorkout
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Re: Banc de musculation

Message par FlyToTheWorkout »

Pour les jambes, il faut au moins une longue barre avec poids, avec le banc il y a moyen mais ça reste très limité, la montée une jambe éventuellement dessus mais bon :D
Pour le banc faites gaff de pas le prendre trop étroit, c'était mon erreur et c'est assez gênant. Regardez en cm la largeur et testez comme vous pouvez avant de l'acheter :)
Jasman
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Re: Banc de musculation

Message par Jasman »

Je pense acheter ce materiel : https://www.destockage-fitness.com/pack ... 255-l.html

Qu'est ce que tu en penses ?

Oui le problème c'est que je suis assez grand (1m90) donc pas facile de trouver quelque chose d'adéquat pour les jambes...
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FlyToTheWorkout
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Re: Banc de musculation

Message par FlyToTheWorkout »

Je pense que c'est risqué, il faudrait tester dans plusieurs magasins et tu choppes la réf voir si ya moins cher en ligne. Ca serait bien que tu puisses mettre des poids aux jambes contrairement à ce que tu as trouvé pour faire des curl ischio et quadri :)
Jasman
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Re: Banc de musculation

Message par Jasman »

D'accord merci de ton aide l'ami ! :D
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Loïc - Street
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Re: Banc de musculation

Message par Loïc - Street »

Définitivement je ne suis pas fan de ce rack...

Tu peux trouver mieux.
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