Forum musculation

Bonjour,

Comment bien prendre les mesures au niveau de la taille? Ventre relaché? Abdos contractés?
Et à quelle hauteur? Niveau du nombril?
Un peu bête comme questions

Salut
Comme tu veux mais toujours de la même façon pour avoir une référence

oui, c'est comme tu veux, mais le meiux est de prendre à l’endroit le plus petit et ventre rentré.

Ok merci pour vos réponses