Forum musculation

Bonjour,

Je commence à porter de plus en plus lourd et l'utilisation d'un support pour la barre me semble inévitable.
Cependant, je me demandais, comment faites vous pour charger la barre ? au sol ? ou directement sur le support ?
Si c'est au sol, j'ai peur de ne pas toujours réussi à la lever (pour les squats par exemple, je peux charger mais pas nécessairement récuperer la barre chargée au sol, la relever pour la passer sur mes épaules...).
S'il faut charger la barre directement sur le support, si je mets un disque de 10 kg d'un coté, la barre va s'incliner ?

Merci pour vos réponses

Ca dépend du poids de ta barre et de sa longueur , en principe 10 kg près d'un bout ne la soulève pas vu le bras de levier court par rapport au poids du reste de la barre.
(Au pire tu peux charger un peu l'autre bout a départ)

Jusqu'a maintenant j'enfilais des disques de poids "légers" un par un, ca prend un temps fou...
J'ai donc acheté des disques plus lourds, parce que plus pratique.
Ma barre fait seulement 7,75kg pour 1,50 env il me semble.
Donc un gros disque c'est vraiment pratique pour ajouter du poids rapidement mais j'ai bien peur que je ne puisse pas charger sur le support.
Je me demandais s'il existait un système ou une astuce pour gérer ce type de problème...

Si je mets 5 kilos d'un coté (à droite disons, pour l'exemple), pour pouvoir mettre 10 de l'autre (à gauche), si j'ai besoin de retirer les 5 kilos à droite pour mettre un autre disque de 10 à gauche après avoir mis celui de droite.. Le problème persiste à mon avis. Ca risque de ne pas tenir ?

A moins d'enfiler des poids légers d'un coté au fur et à mesure, et des disques plus lourds de l'autre... Mais je perdrais du temps, je voulais éviter ça... Raison pour laquelle j'ai acheté de gros disques.

maya42 a écrit : ↑
10 mars 2023, 16:51
Jusqu'a maintenant j'enfilais des disques de poids "légers" un par un, ca prend un temps fou...
J'ai donc acheté des disques plus lourds, parce que plus pratique.
Ma barre fait seulement 7,75kg pour 1,50 env il me semble.
Donc un gros disque c'est vraiment pratique pour ajouter du poids rapidement mais j'ai bien peur que je ne puisse pas charger sur le support.
Je me demandais s'il existait un système ou une astuce pour gérer ce type de problème...

Si je mets 5 kilos d'un coté (à droite disons, pour l'exemple), pour pouvoir mettre 10 de l'autre (à gauche), si j'ai besoin de retirer les 5 kilos à droite pour mettre un autre disque de 10 à gauche après avoir mis celui de droite.. Le problème persiste à mon avis. Ca risque de ne pas tenir ?

A moins d'enfiler des poids légers d'un coté au fur et à mesure, et des disques plus lourds de l'autre... Mais je perdrais du temps, je voulais éviter ça... Raison pour laquelle j'ai acheté de gros disques.

ma barre ne fait que 10kg, je charge avec un disque de 20kg d'un côté avant de faire de même de l'autre et aucun problème à partir du moment ou la barre est bien positionnée sur le support.

Bonsoir,
Je suis tellement surprise par ce que tu me dis (des disques de 20 sur une barre de 10) je ne sais pas si le support que j'envisage d'acheter pourrait me permettre d'en faire autant.
https://www.amazon.fr/dp/B09BG39ZBS?psc ... ative=6746
Plus les "pieds" du support sont courts et moins il y a de chance que ça tienne ? c'est ce que je me dis. Je n'arrive pas à me décider à l'acheter...

C'est bien ce type de support que j'ai et je t'assure que je mets un disque de 20kg après l'autre sur la barre de 10kg

Super, merci pour l'info.

Une dernière question si tu me permets :
Est ce que ce support permet de faire du développé couché ? Le cran le plus bas est a 1m24 de mémoire. Ça me semble un peu haut pour le D.Couchė?
A moins que tous les bancs (que je n'ai pas encore) s'adaptent en hauteur ?

oui, développé couché classique, développé incliné, squat

tu place la barre sur le support de façon asymétrique, avec butée contre la chandelle. de cette façon, tu peut charger sans qu'elle bascule. ensuite tu la centre et tu peux charger plus.

dirtyhous a écrit : ↑
12 mars 2023, 13:41
oui, développé couché classique, développé incliné, squat

Merci

yam57 a écrit : ↑
12 mars 2023, 14:39
tu place la barre sur le support de façon asymétrique, avec butée contre la chandelle. de cette façon, tu peut charger sans qu'elle bascule. ensuite tu la centre et tu peux charger plus.

Oula, j'ai pas tout compris, mais ça me parlera peut-être plus quand j'aurais le support sous les yeux.
Merci en tout cas.

https://www.amazon.fr/CCLIFE-Musculatio ... ative=6746

Votre avis ?
Question de gain de place, j'hésite à prendre ça.

Perso je trouve que seulement 50cm entre les 2 chandelles ça fait short !

On doit pas être très à l'aise avec les bras aussi serrés ...

J'sais pas, je n'arrive pas à me rendre compte...

Suffit de décaler la prise juste après non ?
Pour les dips (que je ne fais pas encore sous cette forme là), ca fera peut-être un trop grand écart (ou trop court), je n'en ai aucune idée.

Pour les dips ça devrait aller, c'est juste pour le dev couché que je trouve que 55cm d'écartement c'est juste le
minimum syndical, mais faut voir

Je regarde les avis mais comme il y a presque 10 produits différents et que les commentaires ne sont pas nécessairement liés à celui que j'envisage d'achete, ça ne m'avance pas trop. Du peu que j'ai lu, personne ne parle d'un problème de prise trop serrée.
C'est une bonne question, je pense que tu as raison de m'alerter la dessus, mais comme je n'en fais pas du tout du DC, je ne sais pas quoi penser.

Par contre les pièces grises (au niveau des "colonnes") semblent servir à bloquer la barre le temps de la charge, ca serait cool.

Je suis pas persuadé de l'histoire des "pièces grises"

, mais pour l'écartement t'as qu'à te mettre sur le dos avec un manche à balais tu vas voir la distance entre tes mains avec tes av.bras à angle droit, ça te donne à peu près la zone de confort pour ne pas être gêné par les chandelles...

j'ai un banc qui fait 54cm et ça va très bien. pour le développé, il faut placer les mains de de chaque coté des chandelles et non au milieu

Je le reçois dans une semaine... Je verrais bien

Merci à vous.

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Support barre et poids...

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