Full Body 1 jour sur 2

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Valou72
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Enregistré le : 13 nov. 2022, 23:47

Full Body 1 jour sur 2

Message par Valou72 »

Bonjour à tous
J’ai suivi le programme en full body sur le site ayant débuté la musculation il y a 2 mois.
Je commence à voir certains résultats et cela m’encourage
Cependant contrairement aux conseils du site j’y vais toujours un jour sur deux sans prendre 2 jours de repos consécutifs.
Est-ce que vous pensez qu’à terme cela risque d’être contre productif ?
Cette routine correspond à mon planning de travail et si je ne vais pas à la salle je m’ennuie pendant mes coupés :roll:
cdsb90
Messages : 1652
Enregistré le : 20 sept. 2014, 12:19

Re: Full Body 1 jour sur 2

Message par cdsb90 »

Pas de soucis quand tu es débutant. C'est plus compliqué quand on commence à mettre lourd. Le principe est que si tu continues à progresser comme cela, continue.
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