Nouveau dans la muscu, perte de libido
Modérateur : modération
Nouveau dans la muscu, perte de libido
Salut! Je suis un homme de 28 ans. Depuis quelques mois je mange mieux, j'ai coupé de 80% ma consomation de sucre et je m'alimente de façon beaucoup plus équilibré. Tout allait bien mais il y a 3 semaines, j'ai commencé à m'entrainer assez sérieusement, proprement mais avec beaucoup d'effort. Mais j'ai constaté une baisse de libido. Je voulais savoir si c'était normal de constater une baisse de libido durant les premières semaines d'entrainement, etc.. je croyais que c'était le contraire, que la muscu et l'effort boostais le métabolisme et donc la testo. Merci!
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Re: Nouveau dans la muscu, perte de libido
Salut, plusieurs cause possible.
Trop d'entraînement
Mauvaise recup
Diete mal gérer, manque de lipide, protéine.
Seche brutal
Someil
Stress
Quel est ton programme ? Ta diete ?
Trop d'entraînement
Mauvaise recup
Diete mal gérer, manque de lipide, protéine.
Seche brutal
Someil
Stress
Quel est ton programme ? Ta diete ?
La folie c'est de faire les choses de la même manière et de s'attendre à des résultat différent. Einstein
Re: Nouveau dans la muscu, perte de libido
Ça m'a fait la même chose quand je mangeais trop peu et trop pauvre en lipide
Mon carnet d'entrainement:
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