Nouveau dans la muscu, perte de libido

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M_aL2
Messages : 1
Enregistré le : 17 sept. 2022, 18:46

Nouveau dans la muscu, perte de libido

Message par M_aL2 »

Salut! Je suis un homme de 28 ans. Depuis quelques mois je mange mieux, j'ai coupé de 80% ma consomation de sucre et je m'alimente de façon beaucoup plus équilibré. Tout allait bien mais il y a 3 semaines, j'ai commencé à m'entrainer assez sérieusement, proprement mais avec beaucoup d'effort. Mais j'ai constaté une baisse de libido. Je voulais savoir si c'était normal de constater une baisse de libido durant les premières semaines d'entrainement, etc.. je croyais que c'était le contraire, que la muscu et l'effort boostais le métabolisme et donc la testo. Merci!
Mo cuishle
Messages : 158
Enregistré le : 03 juin 2022, 10:28

Re: Nouveau dans la muscu, perte de libido

Message par Mo cuishle »

Salut, plusieurs cause possible.
Trop d'entraînement
Mauvaise recup
Diete mal gérer, manque de lipide, protéine.
Seche brutal
Someil
Stress
Quel est ton programme ? Ta diete ?
La folie c'est de faire les choses de la même manière et de s'attendre à des résultat différent. Einstein
Krosian
Messages : 57
Enregistré le : 13 juil. 2021, 18:18

Re: Nouveau dans la muscu, perte de libido

Message par Krosian »

Ça m'a fait la même chose quand je mangeais trop peu et trop pauvre en lipide
Mon carnet d'entrainement:
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