Je viens de faire mon premier repas de sèche.
J’ai pesé 300g de pommes de terre non cuites. Je les ai cuites au four et j’ai pesé à nouveau et j’avais sans rigoler 150g?
Dans myfitnesspall, je dois rentrer 300g de pommes de terre ou 150g?
Même question pour le poulet, les steaks etc?
Je pense que c’est cuit qu’il faut rentrer mais je ne suis pas sûr?
Merci
Les calories se calculent crus ou cuits?
Modérateur : modération
Re: Les calories se calculent crus ou cuits?
Si tu tapes dans Myfit... Pomme de terre cuite au four tu auras la réponse : 92 kcal /100 g . C'est avec la peau . Sans la peau c'est 89,4.
Re: Les calories se calculent crus ou cuits?
Ca se calcule cru.
Re: Les calories se calculent crus ou cuits?
Cru même pour la viande (dinde etc)?
Re: Les calories se calculent crus ou cuits?
Sujet maintes et maintes fois abordé. Un peu de recherche. Lock.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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