Les Biceps Curl permettent-ils d'avoir un plus large biceps de face ?

[LNTheHunter]

Salut,

Alors voilà, mes biceps me complexent, ils sont vraiment trop petits, alors j'aimerais savoir si faire du Biceps Curl permettrait de leur donner plus de largeur de face ou si le Hammer Curl serait mieux ?

Merci.

[Minervois]

Bonjour,
Quand on veut développer un muscle, il ne faut pas le travailler avec un seul exercice, mais le solliciter sous des angles différents.
Pour les biceps tu as le choix.
Si tu travailles les biceps, il ne faut pas oublier les triceps.