Bonjour à tous,
J'ai bientot 16 ans et je débute la musculation. Aujourd'hui je ne sais pas trop comment je suis, je dirais skinny fat (car j'ai un p'tit bide) mais j'en suis pas sur et j'ai besoin d'en etre sur pour savoir ce que je dois suivre comme programme. Voici des photos de mon corps pour que vous m'en dites un peu plus. Merci beaucoup de votre aide.
Ps: Je n'ai pas fait de sport régulier depuis 3-4 ans et je n'ai jamais fait réellement attention à ce que je mangeais
Suis-je skinny fat ?
Modérateur : modération
Re: Suis-je skinny fat ?
Salut
Skinny fat ça n existe pas.
Et on ne fait pas un programme suivant sa morphologie
Mange correctement attaque la musculation et ton corps va se modifier tranquillement
Skinny fat ça n existe pas.
Et on ne fait pas un programme suivant sa morphologie
Mange correctement attaque la musculation et ton corps va se modifier tranquillement
Re: Suis-je skinny fat ?
Je vois beaucoup de sujet concernant le skinny fat, et si car j'ai besoin de savoir si je dois plutot prendre du poids ou perdre dui poids
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- Messages : 14
- Enregistré le : 22 mai 2022, 13:52
Re: Suis-je skinny fat ?
Bonsoir,
Les photos n'apparaissent pas
Les photos n'apparaissent pas
Re: Suis-je skinny fat ?
Salut,
On ne voit pas tes photos et tu ne donnes ni ta taille ni ton poids, tu ne nous aide pas bcp là !
Tu as 16 ans donc à part si t'es en surpoids, je parie que tu n'as rien à perdre, au contraire...
Re: Suis-je skinny fat ?
Je parie même qu il est en sous poids
Re: Suis-je skinny fat ?
pour savoir si tu dois prendre ou perdre du poids, il faut connaitre ton poids et ta taille.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Suis-je skinny fat ?
voici les photos
- Fichiers joints
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Re: Suis-je skinny fat ?
tu es normal, c'est a dire comme quelqu'un qui ne fait pas de sport. commence par t' entrainer
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Suis-je skinny fat ?
Ok merci beaucoup