Bonjour/bonsoir
Je viens vous demander des conseilles car au dc j’ai tendance à pencher sur un coter (droit)
On m’a dit que je devait plus travailler le pec droit mais je sais pas quelle exercice faire pour cela
Merci d’avance
Retard sur un de mes pecs
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Re: Retard sur un de mes pecs
non, il ne faut pas travailler plus un pecs que l'autre. si l’asymétrie ne vient pas de ta génétique, ça va se corriger tout seul.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Retard sur un de mes pecs
Exercices au barre et être vigilant sur la symétrie du mouvement, ça va se corriger en quelques mois avec un travail assidu
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Re: Retard sur un de mes pecs
Merci pour vos conseils je vais donc travailler avec assidu sur mes pecs et peut être faire plus de développer coucher altère
Et dans le temsp si sa pars je vous tiendrai au courant ou l’inverse
Encore merci
Et dans le temsp si sa pars je vous tiendrai au courant ou l’inverse
Encore merci
Re: Retard sur un de mes pecs
Pas d'haltères, de la barre.